网上科普有关“补气血的养生茶配方”话题很是火热，小编也是针对补气血的养生茶配方寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
补气血的养生茶配方
补气血的养生茶配方，女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列。因此，只有及早的补足气血，才能有好的肌肤，下面分享补气血的养生茶配方。
补气血的养生茶配方11、玫瑰桂圆肉茶
玫瑰桂圆肉茶，它的主要功效是能够活血美容、补气血。主要是采用干玫瑰花、干桂圆肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，这五种材料。首先，我们把干桂圆剥好取出干桂圆肉备用；其次，加入一点水到锅里，煮开后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分钟过后；最后加入白冬瓜糖和干桂圆肉，搅拌均匀即可。
2、当归冰糖红茶
当归冰糖红茶这款茶的主要功效是能够补血养血，润肠通便。主要是采用当归、冰糖、红茶、这三种材料。首先将当归去用水洗干净，然后放入锅中加入适量的水烧开；烧开过后，我们可以加入红茶，用小火慢煮半个小时，这时候如果不喜欢茶叶的朋友可以把茶叶给滤出来；然后下一步就是加入冰糖均匀搅拌，待冰糖融化后就可以饮用了。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶这一款茶它的主要功效是滋养身体、滋润气血。它的主要成分是，枸杞、红枣、冰糖这三种材料。首先，把红枣去核切成小片状；再将枸杞洗净后备好；其次，加入一点水到锅里，烧开后放入切好的红枣和枸杞；小火煮3~5分钟，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化后，即可。
4、人参红枣茶
人参红枣茶，主要功效是能够补助气分，补益血分。能够充分的'补气血，它的主要成分是人参、红枣、冰糖这三种材料。首先将红枣放入开水里面，用小火煮三分钟左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，将人参切片，放入杯中，然后加入红枣水，盖上盖子，热焖10分钟左右。这样人参红枣茶就做好了。
补气血的养生茶配方2气血双补茶配方，其中非常出名是是李济仁养生茶。李济仁养生茶中这四味药都是补药，其中西洋参的功用与党参、人参基本相似，但是西洋参的性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。
另外，黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气;黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以
一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养才能得以完成。气血充足，并能够良性互动。
人就会健康，精力旺盛，气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕，现代医学认为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足。
这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。气血被疾病所损耗，当然人的精力就大不如从前了，而我们再看现在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态，看来，的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。
李济仁教授：西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，补气，补血。
气血双补茶配方是什么?这个配方到底有多少的人知道，我相信应该为数不多，它不是一种普通的养生茶。普通的养生茶，没有一种补气血的功效，所以我们应该学会这种养生茶来调理自己。平时多调理一下自己的身体，多喝一点，气血双补养身茶莱利于自己身体健康!。气血双补茶配方，就是这么好。
补气血的养生茶配方3一、桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
三、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
四、桂圆红糖茶
材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。
做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
五、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。
六、红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。
补气血的养生茶
补气血的养生茶，气血不足若不及时改善，不仅毁坏皮肤，还会影响月经，对于以后的生育也影响极为深远。因此对于女性来说为了健康着想，需要及时补气血，下面分享补气血的养生茶。
补气血的养生茶11、黑芝麻红枣茶
功效：黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。
材料：黑芝麻10克，红枣5枚
做法：黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。
2、枸杞红枣茶
功效：枸杞滋补肝肾，益精明目，促进造血，而且有美容作用；枸杞红枣茶在冬季饮用不仅补血养气，而且去燥止渴。
材料：红枣5枚，枸杞子10g
做法：红枣切片，和枸杞子一起用开水冲泡即可。
3、桂圆红枣茶
功效：桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养
材料：红枣、桂圆各5颗
做法：红枣去核，桂圆去壳去核，一起置于杯中，沸水冲泡，盖盖焖一会即可饮用。
4、党参红枣茶
功效：党参健脾胃，补中益气， 养血 生津；冬天饮党参红枣茶能补助气血，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少等症。
材料：红枣5颗，党参10g
做法：党参加适量清水煮开，盛入杯中，加入切好的红枣片，焖一会儿，即可饮用。
5、黄芪红枣茶
功效：黄芪补气、止汗、利尿消肿；黄芪红枣茶适合女性冬季养生，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜
材料：黄芪3—5片，红枣3粒
做法：黄芪加适量清水烧开转小火煎20分钟，再盛入杯中，加入切好的红枣片焖一会，即可饮用。
6、当归红枣茶
功效：当归活血化瘀、调经止痛；当归红枣茶能有效帮助健脾养肝、益气补血、使人面色红润
材料：红枣5个，当归10g
做法：红枣掰开，当归切成薄片，放入茶杯中沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
7、山药红枣茶
功效：山药为冬季养生良品，助五脏，活筋骨，益气补血；配合红枣可使其补血的效果增强，特备适合冬季补养气血之用。
材料：干山药片15g，红枣3枚
做法：山药片和去核红枣一起置于杯中，用沸水冲泡饮用，可以反复冲泡。
8、玫瑰红枣茶
功效：玫瑰具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀等功效；玫瑰红枣茶适用于肝胃不和、胸闷呕恶、饮食减少、疲劳等症。
材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚
做法：玫瑰和红枣一起置于杯中，用80摄氏度的水泡制。
补气血的养生茶2一、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
二、气血双补养生茶
材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参。
做法：
1、把四味材料清洗干净后，放入杯子里。
2、倒入开水冲，然后盖上杯盖，闷5~10分钟。就可以喝了。
功效：黄芪补气，黄精补气血。四者结合的主要作用就是气血双补，调理气血和经络。
三、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法：
1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。
2、然后打开搅拌机的'盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。
3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。
功效：补血益气。
四、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。
功效：红糖具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。
1、多吃红枣补血
红枣历来被认为是补血圣品，但虽然新鲜大枣含铁元素多，但大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。即便红枣富含能帮助铁元素吸收的维生素C，由于红枣常常不多吃，效果也十分有限。
2、只吃菠菜补血
虽然菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，但还是比不上肉类。肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%~35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%~20%。因此吃肉才是首选。
3、补血只看重铁元素
缺铁性贫血是最常见的贫血种类，但但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发。如果想要彻底摆脱贫血，就要从生活饮食习惯开始，避免挑食厌食，通过均衡饮食可以从根源上预防贫血复发。
4、吃大量含铁元素的食物
不少人进补的时候讲究多多益善，认为吃含铁元素的食物越多效果也好。但实际上补铁应该循序而补，遵循“小量、长期”的原则，一旦一次过量的摄入铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。
5、多吃猪肝补血
猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。
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