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俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯：
1.坐姿端正，胸离桌子一拳，眼睛离读物一尺，指尖离笔尖一寸。
2.不要长时间连续阅读，课间、或连续学习30~40分钟后应休息并远眺10分钟。不要在乘车、走路、 在强光下或卧床情况下读书。
3.看电脑要距离1250px以外，每周一到两次，每次20~30分钟。看电视要距离2米之外，每天看电视最好不要超过1个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。
4.营养均衡，少吃甜食、饮料。
5.经常参加户外活动，每天有2小时日间户外活动的时间，每周日间户外活动的时间最好在18小时以上。
6.定期检查视力，如有异常及时矫治。
脊髓损伤的治疗是一个缓慢的过程，因此在治疗期间脊髓损伤患者的护理是非常重要的。济南复元康复医院脊髓损伤治疗专家崔贵祥主任表示：如果护理不当有很大可能造成患者病情的加重，给治疗带来更大的困难，因此家属们一定要注意脊髓损伤的护理。那么，日常生活中如何护理脊髓损伤患者呢？ >>有问题，点击咨询专家
1、饮食护理：饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。
2、营养护理：摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。
3、预防并发症：意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。
4、饮食选择：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。 >>脊髓损伤如何康复治疗，点击咨询专家
5、日常护理：煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。
6、卫生护理：褥疮是急性期常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。 崔主任微信：jialan0671，遇到问题或疑问就能随时在微信上咨询，微信朋友圈还可以查看治疗经验、案例、生活禁忌等知识。
案例分享脊髓损伤后恢复到正常人
患者因从楼上坠落，伤及全身，送往当地医院进行治疗，病情稳定后出院，现遗留双下肢活动不能。患者为寻求进一步康复治疗来到我院，患者在我院治疗两周左右，在康复治疗及日常护理下，尿管已经拔除，可以自行站立和坐立，感觉功能得到很大程度的恢复，胳膊可以伸展。
对于像上述类型的脊髓损伤患者，医生强调，要把重心放到身体的恢复上，只有身体的各个机能恢复正常，才能减缓病痛的折磨。因此对于脊髓损伤患者来说，肢体功能的恢复、日常护理是非常重要的。
为方便就医，可添加崔贵祥主任的微信jialan0671咨询病情，也可拨打官方热线：0531-82621111，与我院医生一对一交流。同时，医院开通在线咨询无需等候，仅需30秒，轻松挂号，不用排队、优先就诊，挂号费预约费全免！
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