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水是生命之源，人体缺水重则危及生命。
水是人体所需七大营养素之一，是人体中含量最多的成分，是人体的重要组成部分。每天我们都需要喝水，水是维持生命的重要物质基础，没有食物，人有可能存活 6 周左右，但是如果没有水的话，生命只能维持 1 周左右。
我们的身体是由骨骼、肌肉、皮肤、毛发、脏器等各种器官构成，而支撑这些器官生存的基础就是水分。
一个正常成年人，水分含量可以占到其体重的 65% 左右，血液中大约有 80% 以上是水，大脑中大约有 74% 是水，骨骼中也有水，约占 22%。这些水分不仅对各个器官、关节、肌肉起着缓冲、润滑的作用，更重要的是，水无时无刻不在参与人体的新陈代谢和生理化学反应。水能够帮助人体消化、排泄、平衡体温、补充血液容量等。
饮水不足或者身体丢失水分过多时，身体就会处于缺水状态。当失水达到体重的 2% 时，会感到口渴，出现尿少；当失水达到体重的 10%，会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤缺少弹性。
在正常的生理条件下，人体通过尿液、粪便、呼吸和皮肤排汗等途径排出水，这些丢失的水量为必需丢失量，必须通过足量饮水来补充。。
一二年级节约用水绘画制作方法如下：
1、准备材料，画纸：选择A4或适当大小的画纸，用于绘制主图。颜料：水彩、水粉或丙烯颜料均可，根据个人喜好选择。画笔：选择适合年龄的画笔，如粗细适中的毛笔或油画棒。辅助材料：可以选择一些装饰性的材料，如贴纸、小珠子等。
2、构思画面，主题明确：以“节约用水”为主题，构思画面内容，可以结合文字进行阐述。布局合理：画面要简洁明了，布局合理，突出重点。开始绘画，绘制主图：在画纸上绘制出与主题相关的图案或场景，如滴水的水龙头、储水的水桶等。
3、添加色彩：根据画面需要，选择适当的颜色进行填充，注意色彩的搭配和对比度。书写文字：在画面中添加相关的文字，如“节约用水”、“请珍惜水资源”等。装饰画面：根据个人喜好，在画面上添加一些装饰性的元素，如贴纸、小珠子等。
节约用水的相关知识
1、水资源的重要性，水是生命之源，是人们生活中不可或缺的资源。水资源的质量和数量直接影响到人类的生存和发展。然而，全球的水资源日益减少，许多地区的水资源面临短缺和污染问题，因此节约用水变得尤为重要。
2、节约用水的方法，合理安排洗浴时间：尽量减少每天洗澡的次数，缩短洗澡时间，以减少水资源的浪费。修复漏水：及时修复家中或公共场所的漏水，防止水资源的无谓浪费。合理使用水资源：在洗碗、洗菜等家务劳动中，合理安排水资源的利用，避免浪费。
3、循环利用水资源：将洗菜和洗碗的水收集起来，用于浇花、冲厕所等用途。推广节水器具：使用节水型龙头、节水马桶等节水器具，减少用水量。规范用水：在公共场所使用水资源时，要规范使用，避免浪费。爱护水资源：不乱扔垃圾，保护水资源不受污染。
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