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楼主，您好！
健康是一个形容词，其汉语释义为：人的一切生理机能正常,没有疾病或缺陷。根据其义，其反义词主要有：衰弱，残废，虚弱。
向上是一个动词，其汉语释义为：朝着高处，往上。根据其义，其反义词主要有： 腐化、堕落。
科学是一个名词，其汉语释义为：指发现、积累并公认的普遍真理或普遍定理的运用,已系统化和公式化了的知识。根据其义，其反义词主要有： 迷信、封闭。
文明是一个形容词，其汉语释义为：是历史以来沉淀下来的，有益增强人类对客观世界的适应和认知、符合人类精神追求、能被绝大多数人认可和接受的精神财富、发明创造。根据其义，其反义词主要有：粗野，陋习，野蛮。
以上，望楼主采纳，谢谢！
文明健康手抄报内容怎么写 ?
我们经常讲要改进家庭管理，那么改进家庭管理要达到什么目的呢?它的一个重要目的就是要建立文明的、健康的、科学的生活方式。
什么是生活方式呢?
从社会学的角度来说，生活方式就是同一定的社会生活条件相适应的，人们的时间、金钱消耗的途径。时间和金钱(它能换回各种生活必需品)是人们生活的两大要素，时间怎样安排，钱怎样花，就构成了各种不同的生活方式。
生活方式是客观条件和主观条件的统一。例如，它决定于一些客观条件，如社会生产力发展水平、社会环境等等，这是不以人的意志为转移的。至于家庭生活怎样安排，则是生活方式的主观条件。生活方式又是数量和质量的统一。例如一个家庭每个月花多少钱，是数量问题；这些钱怎么花，是完全用于吃喝玩乐，还是搞一部分智力投资，这就是质量问题了。
那么，怎样算文明的、健康的、科学的生活方式呢?
所谓文明的生活方式是指家庭的精神面貌，特别是指保持良好的人际关系而言的。人是社会化的动物，不能离群索居，在生活中必然要和他人发生联系，那么就要讲道德、讲纪律、有文化素养，从而保持良好的人际关系，使家庭成员之间以及和邻居亲友都很融洽、和谐。生活方式文明不文明，表现在许多“生活小事”上。例如：有些人不顾他人休息，把收音机开得很响，对孩子不是循循善诱，而是实行“巴掌教育”；强迫配偶过性生活，甚至施加性暴力等等，这些都是应该加以改正的。
所谓健康的生活方式，要求家庭生活不是庸俗、低级，而是发展、向上。家庭生活应该是朝气蓬勃、催人进步，体现出社会发展的要求，而不能搞颓废、落后、腐朽的一套。家庭中应该充满了文化气氛，言语谈吐不能“言不及义”；一些文化娱乐活动如跳舞、看电视、看书等都应该是具有积极意义的，而不应该搞成**、低级、下流。现在有的家庭还搞迷信活动，这也是生活方式不健康的表现。
所谓科学的生活方式，是指生活方式必须符合自然与社会发展的客观规律，有益于人的身体健康。例如，大吃大喝、暴饮暴食、睡觉无定时，都是不科学的生活方式。有些孩子被父母宠坏了，只吃肉，不吃蔬菜，或是有其他偏食的恶习，这也是不科学的。我国建国40年来，人口增加了1倍，而烟的消耗量却增加了10倍，全国男性吸烟率高达61％，大学生吸烟率为19．9％，中学生吸烟率为3．4％，这是危害很大的。再如，我国人均盐的摄入量要比欧美人高30％到40％，比正常的生理需要高四至五倍，这对心血管系统是不利的。此外，许多家庭还有共吃几碗莱、合用一个面盆甚至一两条毛巾的现象发生。所有这些都不合乎科学卫生的要求，应该改正。
文明、健康、科学，这三个要求是相互联系、不可分割的一个总体，每个家庭只有朝这个方向努力，生活才能幸福、向上。
（1）.谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（2）.食品卫生
吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏
（3）.健康卫生知识----传染病预防篇
一、呼吸道传染病
1、什么叫呼吸道传染病？
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。
2、常见的呼吸道传染病有哪些？
常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。
3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？
主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。
4、什么情况下容易患呼吸道传染病？
呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。
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