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开展妇女健康知识讲座
开展妇女健康知识讲座,健康在这么久以来都是一个很重要的话题,不仅是男人的健康,女性的健康也很重要,不能够来忽视它,下面我就开展妇女健康知识讲座带来了相关内容,一起来了解一下吧!
开展妇女健康知识讲座1为关爱女性干部职工的健康,增强她们自我健康保健意识,积极营造关爱妇女的氛围,3月8日上午,市科技局开展了“三八节”妇女健康知识讲座。
活动中,全局女干部职工共同学习了市妇联微信公众号“庆三八送健康”专题科普视频的第三集《乳 腺癌高发人群和五大征兆》。乳 腺癌是女性恶性肿瘤高发病症,严重危害了我国妇女健康。通过视频中专家学者的讲解,大家对乳 腺癌的防治有了更多的了解,也认识到乳 腺癌早发现、早治疗的必要性,引导大家积极关注自身健康,用健康的体魄和积极的心态去创造更美好的生活。
通过此次讲座,我局全体女干部职工增强了自我保护意识,培养了良好的生活观念,用更加积极的心态投入到工作、生活当中,演绎出更加灿烂的人生,为科技系统贡献半边天力量。
开展妇女健康知识讲座2曙光社区开展关爱女性健康知识讲座
为提高广大妇女对生殖健康的认识,帮助妇女了解更年期、认识更年期。9月29日上午,曙光社区妇联联合浙江大学关爱女性健康公益基金及花样年华讲师团队,开展《女性健康大揭秘》保健知识讲座。
讲座上,妇产科岑医生根据自己多年的临床经验,给大家分享了妇女在老年期常会发生的`常见妇科疾病。岑医师介绍,更年期是人体衰老进程中的一个重要阶段,生理、心理都会发生明显变化,绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和家庭生活质量,女性朋友需正确对待,调整好自己的心情,注意个人卫生。同时岑医生提醒广大妇女同胞平时多关心自身健康,定期去医院进行检查,发现问题应及时治疗,养成预防为主,治疗为辅的健康理念。
整个讲座内容丰富,通俗易懂,贴近妇女,贴近生活,使在座女性朋友们受益匪浅,学习了健康知识,增强了妇女自我保健意识。
酸奶
人的一生只有 在母亲体内的婴儿处于完全无菌状态。人刚刚生出的时候是一个无菌体。因为母亲的子宫内部是无菌的,胎盘就像一个过滤器把母亲血液里的有害物质统统过滤出去了。当婴儿呱呱落地,就真的是来到了“浊世”,各种微生物包围着他,妈妈身上的细菌也在通过各种开放系统传播给他。据说人最初与细菌相遇,是在母亲的产道内。换句话说,人最初遇见的生物,不是母亲也不是妇产科医生,而是细菌。
人体的细菌80%都在肠道里。在我们肠道中有500种以上,100兆个细菌存在着。这个数字有多大?地球上的人口约有65亿人,100兆就是65亿的1.5万倍以上。如果将一个人的肠内细菌排成一列,就会长达10万公里,足以绕地球两周多。在显微镜下,这些肠内细菌看起来就像繁茂的草丛,所以又称为‘肠内细菌丛’。
如果益生菌占上风,人就健康,如果有害菌占上风,我们的身体就得病,对一个身体健康的人来说,体内的细胞里,益生菌应该占99%,有害菌只占1%。
双枝杆菌和嗜酸乳杆菌[乳酸菌的一种]占人体肠道内益生菌的95%以上,二者在肠道中的作用相似,只是存在的部位不同,乳酸菌在肠道的上半部,而双歧杆菌在肠道的下半部。双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是一对黄金搭档,能产生大量免疫球蛋白,激活机体的免疫细胞,使得外在菌难以留存体内,从而维护整个肠道的健康。
而乳酸杆菌第一次被人们认识也和酸奶有关。很久以前,以游牧为主的色雷斯人常常背着灌满羊奶的皮囊随畜群在大草原上游荡。由于气温等多种原因,皮囊中的羊奶经常变馊而呈渣状,少量这样的奶倒入煮过的奶中,煮过的奶很快也变酸,这便是最早的酸奶。
今天,我们喝的酸奶主要是用嗜乳酸菌(乳酸杆菌的一种)制作的。“乳酸杆菌的要求没有双歧杆菌那么苛刻。它在有氧的环境下也能生存。所以我给它们营照的无氧环境就没有那么严格.”这番话让我们终于知道她为什么“厚此薄彼”了。乳酸杆菌还有一个重要特性就是他的嗜酸性,最适酸碱ph5.5---6.0 的环境,但在ph3.0---4.5仍能生存。这也是嗜酸乳杆菌能过关斩将杀进人体肠道内定居的重要原因。
益生菌可以添加在食物中被吃掉。但是所有的细菌都要经受住胃液,胰液,胆汁,肠壁分泌的考验才能进入肠道内。即使活者到达肠道内,也会出现两三天就死了的情况。酸奶之所以畅销百年,和乳酸杆菌的顽强特性分不开。
乳酸菌在常温下的寿命大约在5天左右。一杯酸奶里可能还同时含有少许其他种类的菌群,随着营养物质的消耗或者其他微生物的污染等元素,益生菌的数量都逐渐下降甚至死亡,从而引起酸奶变质,所以一定要在保质期内把酸奶喝掉。
不管是双歧杆菌还是乳酸杆菌,我们对这些居住在肠道里的好友从未停止过研究,光是把它们从成千上万种其他细菌中分离出来就需要花费很多的时间。但我们相信,随着人们研究的不断深入,会有更多的益生菌加入到“肠道好友群”里来。
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