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网球基本规则

比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的网球场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球

在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方网球球员轮流发球.发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里.。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误

如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网,都称之为失误，发球员就要再次发球。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫"双误"，那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

局

网球每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时，即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢 了这一局。

盘

网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

赛

在网球3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场地.不过也有例外，如果按照事先的约定，比赛采取长盘制。则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌.

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球.而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行.

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛.

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1.球击中身体

2.过网击球

3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网.

场地和器材

场地

2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快.适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长,8.2公尺(27英尺)宽,再加宽10.97公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线。中间的网有91.4公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球

一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间.然而,仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸::直径在6.541和6.858公分之间,重量在56.7和58.5克之间.当球从254公分高处落在水泥地上,应该能够反弹到134.62和147.32公分之间.

球拍

球拍没有重量限定,但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分。

比赛形式

排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手.象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局.除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。

网球计分方法

一、胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

二、胜一局

运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先” （advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为 thirty，3分为forty）

三、胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

四、决胜局（tie break，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

关于网球基本知识及比赛规则经验等

AD是发球占先的缩写。

要看懂一场网球比赛，首先应该明白网球的“局（game）与盘（set）”。在一“局”里，由一方发球，对于发球方来说这一局就是“发球局”。在计分上保留了英国网球古老的传统，即0分为“love”（出自法语），运动员胜的第一球计为15（fifteen），获得的第二球计为30（thirty），第三个球计为40（forty），先赢得四球者计为他赢得该局。

但遇双方各得三分，即40:40时，则为“平分”（duece）。“平分”后，一方先得一分时，为“占先”（advantage）。“占先”后再得一分，才算胜一局；如一方“占先”后，对方又得一分，则仍为“平分”。依此类推，直到一方净胜两分才能结束该局。当一方先胜六局为胜一盘。但遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。如果比赛的比分为局数6比6时，采用平局决胜局制计分（tiebreak，也叫抢七局），即先得7分为胜该局及该盘，若“抢七”时分数为6平，一方须净胜两分方能获胜。

ACE球：ACE球就是指对局双方中一方发球，球落在有效区内，但另一方却没有触及到球而使之直接得分的发球，又可分为内角S球，和外角S球。

出界（OUT）：-球没有打在场地的有效部位。单打时的有效部位是靠内的两条竖线之间的空间，而双打时则是靠外的两条竖线之间的区域。

擦网（NET）：在发球时擦网被判为犯规需要重发，而在正常的比赛过程中则会被视为运气球，因为通常球在擦网后会改变飞行方向，令对手防不胜防。

穿越球：指一方上网截击，当对方打出一个速度很快的回球并落在界内得分，而上网的一方没能触到球。看高手对局，穿越球是最漂亮的，因为一般来说上网的一方是占据有利的，而打出穿越球则颇有点反败为胜的味道。桑普拉斯就是一位经常能打出穿越球的网球好手。

挑高球：指一方上网截击，占据有利位置，另一方打出弧度很高的球，跳过上网方的头顶，并落在界内得分。最擅长打挑高球的选手是华裔选手张德培，不过随着年龄的增长和球技的退步，现在是越来越难看到他的挑高球了。

网球的一些术语

Racket网球拍

Love 0分(出自法语)

Grand slam指连续赢得WimbledonU.S.Open

French OpenAustria Open四大赛事

Ground strock球落地弹起后再击球最基本的打法(抽球)

Vollry截击

Smash扣球

Kill杀球.使对方无力防守之球

Lob吊高球.

Drop shot吊小球

Forehand正手拍

Backhand反手拍

Top spin上旋球

Back spin下旋球

Serve发球

Let触网球

网球常用语中英文对照

一.场地器械用语.

网球场 : tennis court 球网 : net

网柱 : net-post 单打支柱 : singles stick

底线 : base line 边线 : side line

单打边线 : singles side line 双打边线 : doubles side line

发球线 : service line 发球区 : service court

中点 : centre mark 发球中线 : centre service line

左发球区:the left service court 右发球区:the right service court

中心拉带 : strap 看台 : stand

中场 : midcourt 硬地球场 : hard court

草地球场 : grass court 土地球场 : clay court

红土球场 : red clay court 练习场 : practice court

比赛场 : match court 单打球场 : singles court

双打球场 : doubles court 固定物 : permanent fixtures

塑胶球场 : synthetic court 沥青球场 : asphalt court

水泥球场 : concret court 毯式球场 : carpet court

挡网 : back and side stops 记分牌 : scoreboard

发球器 : ball machines 网球墙 : tennis wall

网球 : ball 穿弦机 : tennis stringer

推水器 : court squeegee 避震器 : vibration dampening device

球夹 : ball clip 缠把 : grip

网球拍 : racket 拍颈 : throat

拍面 : racket face 大拍面: oversize

中拍面: midplussize 中拍面: midsize

拍柄 : handle 拍柄粗细 : grip size

甜点 : sweet spot 网球鞋 : tennis shoes

网球帽 : cap 网球裙 : skirt

拍弦 : string 拍框 : frame

拍弦的磅数 : tension 力量级别 : power level

击球类型 : stroke style 旋转速度 : swing speed

硬度 : stiffness 控制 : control

平衡点 : balance 拍弦类型 : string pattern

横穿弦 : crosses 竖穿弦 : mains

拍头尺寸 : head size 球拍长度 : length

拍框厚度 : construction 材料构成 : composition

碳纤维 : graphite 玻璃纤维 : fiberglass

钛金属 : titaniom

二.技术用语.

握拍法 : grip 东方式握拍 : eastern grip

西方式握拍 : western grip 大陆式握拍 : continented grip

正手击球 : fore hand 反手击球 : back hand

正手挥拍 : forehand swings 单手反手击球 : one-hander backhand

反手挥拍 : backhand swings 双手反手击球 : two-hander backhand

环状引拍 : circular backswing 直线引拍 : flat backswing

平击球 : flat 抽球: drive

上旋球 : top spin 下旋球 : back spin

发球 : service or serve 抛球 : ball toss

炮弹式发球 : cannon ball 第一发球 : first serve

第二发球 : second serve 截击 : volley

正手截击 : forehand volley 反手截击 : backhand volley

高压球 : overhead smash 挑高球 : deferssive lab

接发球 : received 正手削球 : slice forehand

反手削球 : slice backhand 正手上旋球 :forehand top spin

正手平击球 : forehand flat 正手下旋球 :forehand back spin

反手上旋球 : backhand top spin 反手平击球 : backhand flat

反手下旋球 : backhand back spin 放小球 : drop shot

直线球 : down the line shot 斜线球 : crosscourt shot

击球点 : contact point 长球 : long ball

深球 : deep ball 击落地球 : ground stroke

击反弹球 : half volley 进攻 : attack

开放式站位 : open stance 关闭式站位 : closed stance

随挥 : finish 步法 : foot work

转体 : nip rotation 拍面角度 : vertical face

上网型球员 : net player 底线型球员 : base-line player

三.国际网球组织和赛事用语.

国际网球联合会 : International Tennis Federation ( ITF )

国际男子职业网球协会 : Association Tennis Professional ( ATP )

国际女子职业网球协会 : Women\'s Tennis Association ( WTA )

温布尔顿大赛 : Wimblendon

美国公开赛 : U.S. Open

法国公开赛 : French Open

澳洲公开赛 : Austria Open

戴维斯杯 : Davis Cup

联合会杯 : Federation Cup

霍普曼杯 : Hopmen Cup

超九赛 : Super 9.

大满贯 : Grand Slam

锦标赛 : Championship

四.比赛和裁判用语.

脚误 : foot fault 犯规 : fault shot

发球直接得分 : ace 发球失误 : fault

双误 : double fault 重发 : let

擦网 : net 重赛 : replay

发球无效 : the let in service 活球期 : ball in play

失分 : to lose point 得分 : to win point

压线球 : ball falls on line 出界 : out

没看见 : unsighted 手势 : hands signal

摔球拍 : abuse of raquet 警告 : warning

罚分 : point penalty 两跳 : not up

意外干扰 : invasion 休息时间 : rest period

身体触网 : body touch 更换新球 : ball change

挑边 : toss 单局数 :an add number of game

双局数 : an even number of game 准备练习 : warm-up

分 : point 局 : game

盘 : set 局点 : game point

盘点 : set point 赛点 : match point

破发点 : break point 0分 : love

15分 : fifteen 30分 : thirty

40分 : forty 15平 : fifteen all

平分 : deuce 占先 : advantage

发球占先 : advantage server 接发球占先 :advantage receiver

单打 : singles 双打 : doubles

混双 : mixed doubles 交换发球 : change service

交换场地: change sides 三盘两胜 : the best of three

五盘三胜 : the best of five 预赛 : qualifying matches

第一轮 : the first round 四分之一决赛 : quarterfinals

半决赛 : semifinals 决赛 : final

平局决胜制 : tiebreak 长盘制 : advantage set

抢7局 : tie-break 外卡 : wild card ( WC )

种子选手 : seeded players 正选选手 : main draw players

轮空 : bye 比赛开始前弃权 : withdraw

比赛中弃权 : retired ( RET ) 准备 : ready

比赛开始 : play ball 名次 : ranking

主裁判 : chair umpaire 司网裁判 : net ,cord judge

司线员 : linesmen 球童 : ball boy (ball kids)

脚误裁判 : foot fault judge 单打比赛 :the singles game (men\'s,women\'s)

双打比赛 : the doubles game 挑战赛 : challenger

希望赛 : futures 邀请赛 : invitational match

卫星赛 : satellite 元老赛 : veterans\' match

青少年赛 : junior match 表演赛 : exhibition

公开赛 : open 友谊赛 : friendly match

资格赛 : qualifying competition 正选赛 : main draw match

外围赛 : qualifier match 国际排名 : international ranking

国内排名 : national ranking 赛制 : tournament systems

循环赛制 : singles round robin 淘汰制 : elimination system

落点 : placement 攻击球 : forcing shot

有关网球的知识

网球比赛规则

基本规则

一）发球

1.发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击

球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2.发球时的规定

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3.发球员的位置

（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

4.发球失误

未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效

发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

6.交换发球

第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

(二)通则

1.交换场地

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

2.失分

发生下列任何一种情况，均判失分。

（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

（3）还击空中球失败。

（4）故意用球拍触球超过一次。

（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

（6）过网击球。

（7）抛拍击球

3.压线球

落在线上的球都算界内球。

（三）双打

1.双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球

员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘

单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

（四）计分方法

1.胜1局

（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

2.胜1盘

（1）一方先胜6局为胜1盘。

（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

3.决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。

B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

4.短盘制的计分

（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。

（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

（6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。

场地规则:

球场种类

网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

基本规则

一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛

都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局, 盘, 赛 的计分方式做说明。

球具简介

你在选择球选拍须要考虑的几点:

一,球是否太种?或太轻?

二,握把是不是太?大或是太小 ?

三,球拍的头重或头轻?

四,你须要大拍面吗?你知道中拍面与大拍面的功能吗?

五,你喜欢穿线的密度吗?你喜欢穿粗或细线?

六,你喜欢厚拍中厚拍的拍框?

七,球拍会不会太硬?硬软有何利敝?

八,你喜欢长型或椭圆型的球拍?

九,你知道球拍的材质与设计的理念?

十,你对於线和握把皮,条钉,护套等零件都满意吗?

以下对此作一说明：

草地

因草地球场的维护，费时且费钱 ，所以越场来越少见。它们必具备良好的排水系统 ，右图即为标准的草地

球场的痕横切面。其上曾是7.5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的畅通层，下面的两曾面则是由石碟曾所以分开的非组织结构渗透层，而底土层上面是44

公分(18寸)宽的排水道。球场的周围是由细长耐用的 条板，混泥土壁和墙角所建造。

人造

因为人造球场易於保护，所以渐渐普受欢迎.经过大幅

度修改的人造球场，往往最适於使用。右图是美尔库利球场由於结合还亚养基素树脂平粗粒橡皮植组合而成，且喷上聚亚安脂，可渗透底层，上铺有泊油。

红土

硬地球场须要经常保养,而且维修费有时亦很昂。右图 所示是建造良好的硬地球场横切面。其购造的层次如下：19~40公

厚的表面物质，接着是由砂石熔渣或粗砂石所组成的碎石层，然后是12.5公分为(5寸)的渗透层，下土层上面和基准面22.5公分为(9寸) 下面是7.5

公分为(3寸)的排水管。

记分规则:

一、胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

二、胜一局

运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）

三、胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

四、决胜局（tie break，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

网球术语:

一、正手击球的步法特点

1、东方式正手击球

要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定 要保持向前迈步击球的步法.一般常采用关闭式步法，侧身迎接来球。

击球前重心在后脚，击球时重心移至前脚。

2.、西方式正手击球

因为主要用转肩的力量来提拉上旋球，所以击球 时重心落在后脚上，常采用开发式步法击球。

二、反手击球的步法特点

1、单手反拍击球

右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前 脚。

2、双手反拍击球

基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。

三、发球的步法特点

发球时，不论是在右区或在左区发球，都要保持右脚的脚尖指向右网柱，并且两脚尖的连线指向相应的发球区。开始挥拍前，重心在前脚，然后随向下

向后的挥拍而同时将重心后移，再随着上举球拍向前蹬腿，利用重心前后移动的力量来增加发球速度。

另一种是后脚靠近前脚的发球步法。随着上举球拍的结束，准备向上击球之前，让后脚靠近前脚，平稳地向前移动重心，保持双脚同时向上发力击球。

四、截击球的步法特点

正手截击球

针对三种不同情况的来球，有三种步法。一种是恰好在正手击球位置的来球，同正手击球步法一样，向前跨出左脚，侧对来球迎击；一 种是稍远离身体的来球，采用左脚跨过右脚的步法击球；还有一种直接奔向身体的来球，要迅速后撤右脚，再顶住右脚用重心前移来挡击球。

反手截击球步法与正手截击球步法相同，只是左右脚相反运动即可。

五、高压球的步法特点

高压球时一定要保持侧对来球，右脚与底线平行，左脚尖稍指向右网柱 。

常用的高压球步法有两种，一种是向后侧滑步法，一种是侧后交叉移动步法。

六、场上击球前的移动步法特点

在比赛中，很少有球直接喂送到你的身边，让你很舒服地不用调整步法即可击球。大多情况下，需要你不断地移动，迅速站稳，等待击球。因此场上的移动步法也是非常重要的，除了一般的跑动外，常见的还有滑步法和左右 交叉步法。

1、滑步步法

多常用于前后移动不太远的正反手击球。这里，请注意一点，滑步的同时，应提前引拍，最好做到保持向后引拍的姿势移动。具体的步法要点是，向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步法；向后移动时，左脚后蹬的同时，向后迈出右脚，连续形成后滑步步法。

2、左右交叉步法

多常用在两侧边线附近的来球。向右移动时，向右转体，左脚先向右前方跨出，交叉于右脚外侧前方，再跨出右脚，继续跨出左脚于右脚外侧，反复向右交叉移动，就是右交叉步步法。向左移动，方法与向右相似。

步伐2

向前斜跨步――用于两侧的跑动， 对于跑动的正手和高压等需要向后引拍的场合尤为重要。

向后斜跨步――与前者相似， 只是用于应付更深的来球， 在削球中也经常用到。

并步――脚掌大部分不离开地面，同 样用于侧向移动，只是距离更短，对处理一两步以内的球非常有效。

碎步――在大致准确的区域内做平衡感和位置的微调， 与恰当的引拍准备相结合。碎步微调能让你以更放松、更合适的姿态迎接来球。

单脚轻触地面――一只脚轻触地面， 以使下一步更有效、更有力。很多选在向前和侧向移动时都采用此种步法。

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