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恐艾症也叫艾滋病恐惧症,患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现,表现出精神抑郁,情绪变化多端,严重失眠,对周围事物淡漠,体重下降和周身不适等反应,人因长期的精神紧张,心理压力过大,会产生植物神经功能紊乱 因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状.不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒,反复拨打热线电话咨询,或者反复去做艾滋病抗体检测,对阴性结果又持怀疑态度,总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故,因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施.恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识,并咨询专业医师或专家,积极克服疑病心理,早日恢复正常的工作学习。
艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍.随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延,感染人数的不断增加,而且目前没有可以治愈的有效方法,人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高.从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用.可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重的影响了自己的工作和生活.。
一是如果有高危性行为，可以在其后3个月后检测艾滋病抗体，如果是阴性就代表没有被感染，
二是加强自我保护意识，掌握艾滋病传播的主要途径是性生活、母婴和血制品，日常生活接触是不会传播这个病的。
三是有心理问题要及早寻求医生的帮助，四是热爱生活，摆脱自我这个小圈子。
十四天艾滋病检测已定大局，十五分钟摆脱恐艾不靠谱。
十四天对于艾滋病来说，基本已定大局，只要不是相当特殊的体质，利用四代抗体抗原检测方法，准确率可以达到95%。按照成都市恐艾干预中心解读的，2019国家艾滋病窗口期最新版本，并且结合很多国家顶级的艾滋病防治专家的言论，像韩孟杰，吴尊友，邵一鸣，卢洪洲，蔡卫平等等，两周艾滋病检测为阴性能够排除95%，也是称之为定大局。
然后到了三周和四周的艾滋病抗体抗原检测，准确率能够达到99%及99.9%以上。所以如果单纯从一个群体的统计来说，两周的检测准确率已经很高了，特别是根本没有艾滋病感染的高危行为，那么艾滋病窗口期基本是无用的。
如果一个人仅仅是低危行为，还在纠结于艾滋病窗口期，并且每天在网络上大肆探讨和搜索艾滋病相关的信息及探讨自己应该几周去检测艾滋病，我们更建议他应该接受恐艾干预，一对一脱恐，至少这样他可以不走弯路，较快速的脱恐。
只是很多时候，艾滋病恐惧症患者不会像医生参考群体数据，甚至觉得医生是偏激和激进。他们选择了个体化或者个性化的思维方式，总觉得自己是那个万一，以至于陷入其中进行心理对抗，无法自拔，甚至还诱发了更严重的心理乃至精神问题。
在没有得到有效的恐艾干预指导下，按照自己的感觉去脱恐，或者接受网络位置身份的人的不科学指导，反而对自己的脱恐才是伤害。一句话，十四天对于我们所认为的艾滋病恐惧症群体来说，可以定大局。但是有过实质高危行为的话，我们还是建议4-6周进行二次复检，消除假阴率和漏检率，即可排除。
目前DNA/RNA检测还没有完全普及，主要应用于极早期感染判断和艾滋病感染者，作为确诊试剂，现在还是选择的是三代抗体检测方法为准。国家艾滋病检测相关的专家，都是最认可三代试剂。
至于有的人说两周没发烧肯定没得艾滋病，这个说法不科学。
艾滋病初期症状一再被妖魔化，以至于很多艾滋病恐惧症总是拿着症状对比自己，不断暗示，结果刺激了心理，产生了神经紊乱引起了免疫低下，造成身体更容易受到病菌伤害，产生症状，反复刺激，导致了身体疲劳变成了一种常态。久而久之，症状难以消除，心理问题更加低下。大部分心理存在问题的艾滋病恐惧症患者，普遍免疫力都不是很高。
所以拿发烧或者体温是否判断这个不是最客观的，也是一种错误。国家研究该方面的专家主要是姜拥军教授，其在2016年研究的50例艾滋病急性期实例中，并没有明确表达每一个感染者都具备发烧的症状。
艾滋病初期症状和恐艾症神经症状十分相似，但是到底是艾滋病感染还是恐艾症，主要是通过行为作为高危风险评估的第一步，艾滋病检测作为评估的第二步。如果两步都进行了明确判定，而艾滋病恐惧症患者依旧对艾滋病产生恐惧，影响工作和生活，那是务必需要具备艾滋病防治经验的心理医生介入。
作为国内专业的实体恐艾症干预机构，成都心动力心理关爱中心常常接到类似的案例。在恐艾的刺激还不够深刻的情况下，越早介入恐艾干预，恐艾症的治疗预后性将会越好。
另外最后要说的是，的确一次性高危导致艾滋病感染的风险，不像很多人所认为的百分百感染，甚至是一个不大的概率。但是网络上经常会有人谣传，高危一次不需要进行艾滋病检测，我们认为这个是错误的。
主要超过红线，即发生了无保护的性方面行为，我们认为都务必在艾滋病窗口期后去正规实体的医疗机构或防艾组织进行检测，以给自己健康身体的良好证明。至于心理问题的解决，这个还得结合自己具体的情况，选择自己信任的医生老师进行长期持续的一对一干预，恐艾症症状慢慢也就消除，也能慢慢的重回自我生活了。
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