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换季心情不好，可能是由于身体不适、心理上的影响而导致的，心情不好还是要根据具体情况来解决，可以适当跟朋友聊聊天、旅游、改变自身形象来改善自己的内心感受。
1、朋友聊天：找自己最信任的朋友或者家人，可以肆无忌惮地说出自己的内心想法，也不需要顾及什么，只要说出来那么你心情就自然好多了；
2、旅游：世界那么大，有很多自己没有去到过看到过的美景，人们总是会被周围的环境、氛围所感触到，从而在旅途中突破自己的内心防线；
3、改变自身形象：放开以往的陈旧思想，在心情不好的时候打扮自己，改变以往对外形象，这样装扮得更漂亮、更精神一些心情自然就好了；
一个人容易收到天气变化别人情绪的影响意味着
我觉得会变化的。人类的免疫系统会随着外界环境而发生变化。
气候对人的健康和情绪的影响：我们知道气候对某些疾病是有影响的，如：关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。因此，人们应该掌握这些规律，发挥主观能动性，在心情烦躁时注意克制和防护。
气候湿度及大气压对人的影响：下雨天会使人情绪低落，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症。当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，易诱发各种疾病。
一个人容易收到天气变化别人情绪的影响意味着气象条件是组成人类生活环境的重要因素。
气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，上世纪的“厄尔尼诺现象”使全球大约有 10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。
究其原因是“厄尔尼诺”这种异常气象变化，引起全球范围的气候异 常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而导致他们出现坐卧不安、精神迟钝等精神异常状况。
扩展资料：
专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。
由于缺少阳光的照射，在阴雨连绵的季节或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。
气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和医学专家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。
凤凰网 -高温高湿天气致负面心理情绪
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