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形体，是指身体的形状，也就是说身体的状态，身体的语言。而礼仪则是接人待物的一种礼貌的行为仪式。简而言之，形体与礼仪在生活中的作用就是让你如何成为一个有礼貌的人。
身体语言会直接影响到礼仪的表达。身体语言得体会显得很有礼貌，对人很尊重，反之，则会显得不礼貌，对人不尊重。如何才能使自己正确地表达身体语言呢？首先，我们应该做到了解各种身体语言的含义，以及在什么场合，和什么人接触时的身体语言……如：如果一个人的身体坐得很直，头也摆得很正则所表达出的含义是自信、严肃。头部向上则表示处于沉思中；头部稍微向前表示倾听、很关心、投入。如果头部稍微向后点表示一种恐惧、迟疑。当然了这些所代表的并不是所有人都是这样的，我们通常所举案例皆为一般性的，当然还会存在特殊情况时。再有就是通常情况下一个人的双臂交叉抱在胸前则有可能有抗拒、排斥的态度，双臂紧紧交叉，一只手握住另一只手的胳膊，则表示此人具有胆怯、紧张的心理；一个人的身体稍微向前倾则表示对您所讲的内容很感兴趣。反之则带有抵触情绪。不同的身体语言有着不同的含义，所以我们的每一个身体语言都得十分注意。其次，我们应该要管理好自己的情绪。因为每一个微小的动作都会暴露你的情绪。如：跷起二郎腿，两手交叉在胸前，收缩肩膀说明感到疲倦，对眼前的事不再感兴趣。
礼仪的表达有赖于身体语言，但却有着相对独立性，毕竟礼仪是一种社交规则，礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来说，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法,是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。礼仪是一门学问，有特定的要求，在不同的场合中有着不同的要求规范，在生活中处处都有礼仪的身影。如：我们所观看的那场晚会，其中就包含了如何做好一个得体的嘉宾领导，如何做一个合格的观众，如何做一个完美的演出者。作为一个嘉宾出席一场晚会，首先应该要做到的注意着装，要穿着得体，整洁。其次，在出场时也应注意自己的手势和步伐以及面部动作。当主持人念到你的名字时，应面带微笑，站立并微笑示意观众，可以辅以手势。作为一个观众，如果参加一场晚会，就要做到准时到达会场，如果有固定座位，就对号入座，如若没有就自觉地找空位子坐下。在观看整场晚会的过程中应做到不大声喧哗，尖叫，影响别人正常观看节目；无论晚会好看与否，都不要随意离开自己的座位，更不要早退，这是对演出者的不尊重。在离场时，要依次序离开，不要一哄而散。而作为一个演出者要完美地演出，呈现出一场惊艳的演出，就要反复地练习，确保万无一失，每一个细节都得注意。所谓的台上一分钟，台下十年功，这绝不是说说而已。
不管是晚会，还是其他活动或是出席其他场合，都要让自己很得体地出现在别人面前。不仅身体语言和礼仪要做到位，有时语言也是很关键的。语言也算得上是礼仪中的一部分，但现在把它单独列举出来，是觉得语言在我们生活中的作用及其大，而且伴随着我们的身体语言的。语言是人类沟通的语言，有时，一句不经意的话语也会引出很多问题。有经验者，尤其是经历人事较多的老者，他会根据你说的话来判断你是一个怎样的人。所以，每句话都得谨慎，尤其是你在一些比较严肃的正式的场合中时，更要格外注意。
生活中的形体与礼仪很多，处处都有，而我们应该要做到的是去遵守准则，做一个有素质，有道德，有礼貌的公民。
微笑礼：微笑的三要素：嘴角上翘、笑不露牙银、露6—8颗牙齿。
露上排4颗牙和下排4颗牙，是流氓兔。
露6颗牙叫女人，露8颗牙叫女王，露12颗牙叫女神
微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。
问候礼：地位低的人、年纪轻的人、后进（来）的人，先问候。
工作场合，首选职务性称呼（身份、地位、能力的体现）和职称或职业性称呼。
性别性称呼：先生、**、女士（成年女性）。
亲属性称呼：亲切。
美女：适合于美容美发行业，高端服务场所会降低档次。
亲：淘宝用语，或非常熟悉。
语言：久迎久迎，幸会幸会，承让承让。
分类：1、点头礼。多用于一对一，多用于近距离。
2、挥手礼。多用于远距离或位置有落差，多用于一对多。1）、手腕在眼睛高度。2）、小臂带动手掌。3）、不能靠近嘴，有讨好之嫌。
3、合十礼。跟佛教相关。泰国的官方礼节。
拱手礼。1、一只手包住另一只手。2、男：左掌包右拳，女：右掌包左拳。男拜尚左手，女拜尚右手。反之则为凶礼和丧礼。
4、拥抱礼。用于熟人之间。1）、左脚在前，右脚在后。2）、左手低（在腰），右手高（在肩膀）3）、右脸贴右脸(贴面礼）。4）、环抱状。用在社交场合和熟人之间。
5、握手礼。1）、大方出手（右手）。2）、虎口相对。3）、力度适中（两公斤左右）。4）、晃1—3下，3—5秒。5）、适度寒宣。
6、鞠躬礼。15度、30度、45度、90度。
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