网上科普有关“心理学科普｜不要自证自责”话题很是火热，小编也是针对心理学科普｜不要自证自责寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
心理学科普|不要自证自责
一个细思极恐的问题:
“如果被关进精神病院，你要如何证明自己没病?”大吵大闹跟医生说我没病?
那是你没有自知力，你的话没有可信度，要治!破罐子破摔跟医生说我有病?
得嘞，那正好，快点乖乖吃药吧!一个正常人，如果被关进精神病院!
最吊谁的一点在于，无论你做了什么，好像都会以病人的名义解读。
**《你好·疯子》中，有一句台词:
让一个正常人证明自己正常，这件事情本身就不正常!”
其实，人这一生，总会遇到让你百口莫辩之事。有些看起来非常荒诞、可笑，甚至没有缘由。被误解、被质疑是人生常态。
而当你回应的那一刻，就掉人了 “自证陷阱”与其自证，不如转身
因为父母的一句 “你怎么这么没用?” 丧失勇气;
因为伴信的一句“你怎么变胖了” 自卑羞愧。
《蛤蟆先生去看心理医生》里说:
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
如果他人的声音是一把利剑，那么过度自责就是伤害自己的第二把利剑。
在痛苦里太过纠缠，最终折磨的还是自己。
只有停止自我攻击，才能将自己从他人质疑的沼泽中拽出来。
卡耐基说过:
“天下只有一种方法能得到辩论的最大胜利，那就是像避开毒蛇和地震一样，尽量去避免争论。
不是所有的鱼都生活在同一片海里，也不是所有人都站在同一高度。
和不同层次的人争辩，不过是一种无谓的消耗。
争执下去，便会落入对方的圈套。
哪怕最后证明了自己是对的，也不过是一场枉然。
有人请教余光中:
"该怎样应对那些天天追着骂你的人?”余光中说:
“他天天骂我，证明他生活中不能没有我。
而我不搭理，证明我的生活可以没有他。
余老的一句话,看似没有道理,实则饱含了阅尽千帆的豁达和智慧。
村上春树说过:
“世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。
不解释、不回应，不是默认别人的质疑，而是心怀坦荡,问心无愧。
世上没有不透风的墙，也没有永远过不去的坎。人这辈子，满打满算不过三万多天，与其将时间花在向别人解释。
不如沉淀自己，慢慢蓄力，时问自会大浪淘沙，辨明黑白。
生生生活在自己手里，不在别人的嘴里。
不是所有的人都值得我们解释，不是所有的事情都需要辨驳。
无论何时何地，记得你的珍贵。
遇到小人，不必与他争个高低。
避其锋芒，远离是非，才是最高明的处世方式。
心理学三大名著
黑羊效应
每个人都有可能是恶魔
“黑羊效应”是一群好人欺负一个好人，其他好人却坐视不理的诡异现象。“黑羊效应”常常被用来解释一个群体对其中某一个个体进行没有原因的排斥和攻击现象，特别是那种群体里的每一个单独看起来，其实都并不算得上是坏人，最后造成了“受害者无辜，加害者无心，旁观者无视”的怪异现象。
黑羊效应产生原因。
“黑羊效应”产生原因主要是为了逃避责任，很多时候会把问题和失败的责任加到别人身上，认为别人该负的责任更大。也是一种自我保护的表现，当意识到自身地位、权益受到威胁时，人们便开始反击，这种反击看似是一种正当利益，但是搞不清楚情况时，往往就造就了无辜的黑羊。
黑羊效应相关故事。
小玲的部门突然来了很多新人，她也刚参加工作不久。这些同事看上去十分友善，然而彼此间不熟悉，办公气氛较为严肃，彼此沟通地比较少，看似一团和气的氛围，实则暗藏隐患。直到有一天，一个同事路过小玲的办公桌，不小心打碎了她的杯子。
虽然当时两人彼此道歉，小玲也蹲下身来和同事一起收拾了杯子碎片，两人的关系却从此出现了隔阂。从那以后，小玲每次见到同事都觉得她怪怪的。她努力友好地对待同事，可是，他们的关系却越来越疏远。
同事似乎总是躲着她，除了她之外，其它人的关系也变得越来越近。小玲努力想融入群体，却发现众人们的目光变得越来越冷漠。
小玲将心中的困惑说给家人和朋友听。起初，家人朋友觉得小玲胡思乱想。然而，渐渐地，小玲的指责声从部门扩大到整个单位，最后，连家人和朋友都开始指责小玲，认为她一定做错了事情。可是，小玲真的没有做错任何事，却最终被众人排挤和孤立，处于无助的位置。
乔斯坦·贾德曾经说过:"你想别人怎样对待你，你就要怎样待人。然而，生活中却未必如此。有时候，你明明掏心置腹地努力对周围人好，却未必能融入到集体之中，换来的却是周围人的冷嘲热讽。你越希望通过自己的友善，改变周围人的看法，却遭到了更多的质疑。
他们的关系日益亲密，你的一举一动都被他们视为矫揉造作。无论你怎样努力都难以融入进去，最终孤独地坐在角落里，独自伤心。
这是一种十分普遍的心理现象。都说，只要有人群。的地方就一定有社会，无论是在校园的班级里，还是单位里的办公室，亦是其它经常聚集的环境，都有可能会遇到这样一个孤独的人。这种心理现象就是“黑羊效应”。
怎么破除黑羊效应。
1.在你有把握的情况下尝试破除原集体意识主导者统治地位，成为新集体意识引领人。比如奥巴马当选总统，破除黑人的黑羊效应。
2.已成为黑羊，且无力取屠夫而代之的情况下:最大限度了解白羊世界规则，然后在白羊世界规则允许限度内，尽最大努力让白羊了解到角色随时会转变，以此破局。
《探索生命》、《童话的心理分析》、《自我与自性》。
1、《探索生命》
心理学科普作品《探索生命》，作者灵遁者。作品总分24章，分别不同角度，从简单，从基础，到深刻，解释大脑意识。是心理科普作品的基础作品，同时有不乏深刻性。值得阅读。此书电子版在灵遁者淘宝有。＂我对于探索的热爱，从来没有减少。探索生命，这是自人类诞生以来，都在拼命解读的课题。
2、《童话的心理分析》
作者是荣格心理学派著名心理分析家卡斯特·维雷娜。本书原是作者关于童话在治疗中意义的讲稿。作者在书中用不同的案例来说明，如何将童话应用到治疗过程中。她选了6个不同的经典童话，并以例子说明它们在心理治疗过程中的作用，让个人深入自己的问题，进而找到解决的方法。在书中她还说明了童话在角色定位、静思想象练习以及在深层心理学梦的解析中的效用。
3、《自我与自性》
人是潜在完整的，人是无穷神性的一小片。荣格认为，在人类的集体无意识中，有一个原型至关重要，那就是自性。自性是与意识相对的概念，但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分；自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因，也是人类进化的动力。
关于“心理学科普｜不要自证自责”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[admin]投稿，不代表东南号立场，如若转载，请注明出处：https://dnflianfa.com/cshi/202501-596.html
评论列表（4条）
我是东南号的签约作者“admin”！
希望本篇文章《心理学科普｜不要自证自责》能对你有所帮助！
本站[东南号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上科普有关“心理学科普｜不要自证自责”话题很是火热，小编也是针对心理学科普｜不要自证自责寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您...