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礼仪活动总结

1. 三减三健健康小知识(三减三健顺口溜是什么)

三减三健健康小知识(三减三健顺口溜是什么) 1.三减三健顺口溜是什么

全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。

健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。

食不过量，定时定量，细嚼慢咽。少静多动，贵在坚持。

日行万步，适度量力。健康骨骼：钙是决定骨骼健康关键元素，当体内钙质“支出”大于“收入”，将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。

多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、虾皮、海鱼、鸡蛋和动物肝脏等。清淡饮食，减少食盐摄入量。

少喝咖啡、碳酸饮料和酒。平均每天晒太阳至少20分钟。

适量运动，维持和提高肌肉关节功能。平衡练习（如金鸡独立、单脚跳等），减少跌倒和骨折的风险。

以上内容参考：人民网-什么是“三减三健”？。

2.今年中国学生营养日的主题三减、三健分别是什么

今年的中国学生营养日活动主题为： “合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。详细来说， 三减指的是“减油、减盐、减糖” ，因为高油高盐高糖的饮食会让人变得肥胖，容易诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病； 三健则指的是“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。

要想做到“三减”“三健”，可以从以下几个方面做起。

1.三餐合理，规律进餐，培养良好饮食习惯

队员们应做到一日三餐按时吃、定量吃，尤其是要养成吃早餐的好习惯。吃早餐有助于消化，可以保护肠胃，还能给人体提供充足的能量，让我们以饱满的状态迎接一天的学习和活动。早餐要保证营养充足，可以选择谷薯类、肉蛋类、奶类或豆类和新鲜蔬菜水果等食物。

2.每天要吃多样化的食物，让营养摄入更加均衡

一般来说，一日三餐应该以米、麦等谷类为主，多吃蔬菜、奶类和豆类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等动物蛋白。有的队员喜欢吃蛋糕、汉堡等多油多盐多糖的食物，有时甚至用零食代替一日三餐，这是非常不科学的，长此以往会对身体造成极大的伤害。所以，我们要少吃含高盐、高糖和高脂肪的快餐，不要因为贪嘴影响身体的健康。

3.合理选择零食，多饮水少喝含糖饮料

吃零食也是有讲究的，我们可选择卫生、营养丰富的食物作为零食，如水果和能生吃的新鲜蔬菜、奶制品、大豆制品或坚果。果汁、汽水等饮品含有大量的糖分，会让我们的身体肥胖，碳酸还会损害我们的牙齿和骨骼，因此队员们要不喝或少喝含糖饮料。其实，最好的饮料是白开水，大家每天要保证充足的饮水，这样还可以预防感冒等疾病呢。

4.不偏食、多运动，保持适宜体重增长

队员们应做到不偏食挑食、不暴饮暴食，让自己的体重维持在正常的范围内，过轻或过重都不是健康的表现。营养不良的儿童，要多吃一些鱼禽蛋肉、或豆制品等富含优质蛋白质的食物。营养过剩、超重肥胖的儿童，则要控制自己的食量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。此外，大家还要注意加强体育锻炼，根据自己的情况，每天至少要保证1小时的体育锻炼，可以选择跳绳、广播操、慢跑和一些锻炼柔韧性的活动，全面提升身体素质。

3.公共卫生的健康教育中的三减三健的讲义是什么

一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。

通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 三 、健康教育的目是什么？ 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的； 2、提高和维护健康； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性 *** 等。 五 、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应；。

4.“三减三健”都说的是什么

“三减”：减盐、减油、减糖

“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼

这也是全民健康生活方式行动（2016~2025）的重要内容，每一项都与健康生活息息相关。

减盐——每天别超6克。中国是高盐饮食国家，平均每人每天摄取的盐在12克以上。食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一，还会增加得胃病、骨质疏松、肥胖等健康问题的患病风险.减油——每天别超30克。高油、高脂肪、高胆固醇是引发高脂血症的危险因素，长期血脂异常还会诱发心脑血管健康问题。减糖——每天别超50克。过多摄入糖，易诱发肥胖和慢性疾病。

5.三减三健手抄报

三减三健手抄报

“三减，三健”——

减盐、减油、减糖

口腔健康、体重健康、骨骼健康

减盐

每人每天食盐摄入量不超过6g，每餐不超过2g。

—《中国居民膳食指南（2016）》

5g食盐含钠2000mg，可满足人体对钠的需要。孕妇每天的钠推荐摄入量为1500mg，与非孕期女性相同，不需要额外增加。

那么为了减少盐的摄入，又要平衡每日饮食营养，有没有什么小妙招可以解决的呢。

- 比如可以用醋、柠檬汁之类的酸味的调料来代替酱油、味精、番茄酱等含盐量高的调味品。

- 每日饮食中要少摄入腌制肉、烟熏肉、酱菜或是咸鱼等高盐食品；尽量减少在外就餐。

- 日常饮食中尽量少一些加工食品，比如那些添加了碱或发酵粉、小苏打的面食和糕点。

- 购买预包装食物时一定要注意看配料表中是否含有谷氨酸钠、小苏打等添加剂。

- 家里的要配有盐勺，可以精准控盐。通过颜色搭配、摆盘、葱蒜爆香等方式 *** 食欲。

产妇能吃盐，但是要少吃，饮食上也应该尽量清淡。坐月子期间，产妇出汗多，并且要进行母乳喂养，每天应该保持摄取一定量的钠。盐中含有钠，新妈妈长时间进食不含盐的饮食，人体将会缺钠，就会低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳。

为了预防缺钠，产妇应少盐饮食，保持钠的平衡。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。

新妈妈在坐月子期间不能过多食盐，也不能忌盐。成人每天需盐量约为4.59g，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。所以，新妈妈们坐月子，一定要记得适量吃盐哦。

减油

所有的食品中，油脂的单位能量最高，1g脂肪就能产生9千卡的能量。食用油每人每天25~30g（这个相当于家里普通的白瓷汤勺2.5~3勺）。

建议孕妇交替食用各种植物油，如葵花子油、花生油、大豆油和芝麻油等，每周进食3次橄榄油。

-产后饮食也要少油，产后吃太油，不仅产妇受不了，如果宝宝是母乳喂养，那么宝宝会出现大便溏稀的情况。

油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。

减糖

糖摄入过多，容易导致龋齿，也有增加超重和肥胖的发生风险。而且糖还会转化成脂肪，高糖饮食是直接造成糖尿病和心血管疾病的危险因素。

所以，每天摄入添加糖提供的能量不超过总能量的10%，最好不超过总能量的5%。

所以在怀孕期间的，要尽量少吃甜食、冷冻甜品和含糖饮料，即使是酸奶，每天喝400g就够了。

-而在产后，产妇是可以吃糖的，但是注意不要过量为好。对于红糖的使用，医生认为要从两个方面来看：首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。

产妇食用红糖不要过量，每天最好不要超过20g，一般服用时间以7~10天较为适宜。

6.“三减三健”都说的是什么

“三减”：减盐、减油、减糖“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼这也是全民健康生活方式行动（2016~2025）的重要内容，每一项都与健康生活息息相关。

减盐——每天别超6克。中国是高盐饮食国家，平均每人每天摄取的盐在12克以上。

食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一，还会增加得胃病、骨质疏松、肥胖等健康问题的患病风险.减油——每天别超30克。高油、高脂肪、高胆固醇是引发高脂血症的危险因素，长期血脂异常还会诱发心脑血管健康问题。

减糖——每天别超50克。过多摄入糖，易诱发肥胖和慢性疾病。

7.养身小常识,瘦身小秘诀

：人有三便，屎尿屁。

在排出时丢失了大量的能量，也就是阳气。有一个百岁老人，鹤发童颜，齿坚身健，其就是奉行了下面这个养生小方法：1）当排三便时，要起警觉心，如临大敌；2）十趾抓地，舌抵上颚，深吸一口气，憋住--（在吸气的同时要观想下丹田〔脐下三寸〕有一条碧绿晶莹的绿线经会阴到百会，在这时憋气，同时观想百会穴是一颗晶莹透剔的绿色宝珠）；3）开始排便三便。

在排便时意想全身的病气浊气如墨汁一样随三便一同排出。4）排便尽，慢慢呼气，观想百会之绿线经舌根返回下丹田。

意守片刻丹田，就是有意无意地注意一下丹田部位。 刚开始练习时由于不习惯，吸气和憋气不能到位，但只要意识到位，也有不错的效果。

以后慢慢习惯成自然。这个办法特别适合年老体虚者。

现实生活中很多老年人在大小便时出现了危象，甚至因此撒手西归，大部分都是因为阳气急泄，阴不内守，阴阳离绝。导致脏腑功能突然闭塞所至。

拿西医来讲是因为排便的过程使腹腔内压突然遂降，血压急剧下降，导致心脑血管供血不足，继而缺氧，昏迷，休克，主要脏器功能衰竭，生命危在旦夕。上述这个小方法就能有效地克服这一关，有兴趣养生者不妨习之，定有不错的收获。

据笔者亲身体验，应该活到八十岁齿不落，眼不花没问题。 得失枯荣终有天，机关用尽也徒然。

人心不足蛇吞象，世事到头螳捕蝉。 五蕴浮云空去来，三毒水泡虚出没。

活在当下随缘过，笑对人生观自在！ 2楼2：早上如厕前先喝一杯淡盐水，冷暖自知，然后半躺在沙发上，腹部放松，全身不动，仅腹部肌肉随呼吸作顺逆转圈运动，或各18,36,72,108圈随量，同时微微提肛，“感觉”随着肠道推动转圈，对内脏起到了从里到外的 *** 作用，病浊之气和宿便随之向“魄门”移动。纯熟者可用天目（印堂穴）微照下丹田。

体虚者多向左转，有内热实证者多向右转。 3楼3.晨起坚持做以下动作可驻颜延寿：1）干洗脸.2）干洗头.3）两掌三十六下至劳宫发热捂住眼球，意眼吸此热能，温温也。

4）两掌心猛按耳心一下即松开。5）搓耳垂。

6）鸣天鼓---两掌心捂耳，食指压在中指上，然后食指顺势猛弹风池穴。7）搓大椎穴至热.8）叩齿，搅舌，津液鼓漱几下分小口下咽。

9）自我掐合谷， *** 关元，足三里，涌泉穴。 4.真言治病：唵am-----从眉心发音，嘛ma----从胃部发音，ni-----从胸中发音，bei----从肝部发音mi----从会阴发音hong----脐中发音，观想音震宇宙。

5.人的生死在呼吸之间，不生不死就在呼尽将吸之际，尽量在这个时刻“住”下，就是在呼气尽时有意无意地停留一下再吸气。就能迅速恢复体力，消除疲劳，增加能量，明心见性。

6.不食本命所属，多摄入植物纤维和蛋白，定期素食，清理肠胃，气清神住，容光焕发。 7.诸恶莫作，众善奉行，精神乐观，笑对人生，物我一体，和谐自然，我吾无处可病。

礼仪活动总结（精选6篇）

　不经意间，一个有意义的活动又告一段落了，我们的个人能力得到了很大进步，一定有不少可以总结的东西吧。那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是我整理的礼仪活动总结（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　一、指导思想

　礼仪是中华民族的传统美德，从古至今，源远流长。学校是人成长的摇篮，上善若水，厚德载物。为弘扬文明礼仪，树立文明校园新风，培养学生“讲文明、讲礼貌”的优良品德，结合6、7、8三班实际情况开展以“微笑源于真诚，尊重源于礼仪”为主题的女生节系列活动，使同学们在活动中的文明礼仪水平得到提升，精神面貌得到改善。

　二、活动目标

　通过活动让同学们了解各种礼仪，包括面试、实习，就业，生活等，提高礼仪意识，加强礼仪实践。

　三、活动内容

　1、活动前期的宣传，包括在宿舍楼下贴海报，在足球场边挂横幅等。

　2、活动过程：

　（1）找资料，确定表演的节目。

　（2）安排同学排练。

　（3）邀请老师，学生会干部莅临活动现场，给予指导。

　（4）活动当天安排，节目流程如下：

　a、礼仪之歌。

　b、小品：嘻哈四重奏模拟面试游戏。

　c、情进模拟找错礼仪之舞礼仪示范朗诵。

　3、活动后期总结

　四、活动意义

　通过各种礼仪活动的开展，同学们普及了礼仪常识，提高了礼仪意识，加强了礼仪实践，对以后的面试、实习、工作、生活都受益匪浅。

　为了提高我们xx中心小学学生的文明素质，这个学期，我班开展了关于“文明礼仪伴我行”的主题教育活动。取得了较好成效。

　一、积极动员，全班参与

　本次“文明礼仪伴我行”主题教育活动，全班上下都很重视，班主任程老师在课堂上专门作了动员，提出了教育活动的目的、方法、内容以及具体要求。同学们表现出了较高的积极性，大家认为：我们中华民族素有“礼仪之邦、文明古国”的美誉，当前我们的祖国正积极建设文明国家、构建和谐社会，继承和发扬中华民族优良的传统，是每一位同学的责任。

　二、组织认真，内容丰富

　“文明礼仪伴我行”主题教育活动期间，我班开展了一系列内容丰富的实践活动。

　1、引导同学们发挥主动性，自己动手收集文明礼仪教育活动资料。涌现了一批文明礼仪学习宣传积极分子，他们利用家里的电脑上网搜索并打印了不少相关的文明礼仪资料，在活动时上讲台读出来，供全班同学学习。

　2、开展了“文明礼仪伴我行”主题教育班会。全班同学在课堂上集体学习了有关文明礼仪的知识。对照文明礼仪的要求，同学们明确了努力方向。

　3、加强了教育活动的宣传。我班xx在黑板上设计了“文明礼仪”宣传板报，营造了良好的宣传氛围。

　三、从严要求，积极实践

　同学们不光将教育活动停留在学习上，而是积极将文明礼仪的要求体现到我们平时的言行中。从我们的走路、着装、语言、路队以及课堂秩序等等方面，都有意识地按文明礼仪的要求做，进一步规范了同学们的文明言行，逐步使同学们的言行举止自然得体，落落大方，又文明、又规范。使我班的风气有了进一步提高。

　在充分肯定成绩的同时，我们也看到，乱扔杂物、粗言野语、乱摘花草等现象仍时有发生。文明礼仪行为的养成需要一个长期的过程。希望以这次文明礼仪活动为契机，进一步增强讲究文明礼貌的思想意识，并不断把文明礼仪意识转化为日常学习和生活中的自觉行动，形成人人讲文明话、做文明事、当文明人的良好风尚，让文明礼仪之花香飘校园。

　为更好促进幼儿文明行为习惯的养成，展示幼儿“学礼、知礼、懂礼、用礼”的教育成果。xx月xx日，xx幼儿园开展“美丽就在身边”幼儿文明礼仪教育活动。

　活动中，老师们结合幼儿年龄特点，精心设计，通过游戏表演、情景再现、分组演练、实地操作等多种形式，分别展示了站坐行姿态礼仪、问候礼仪、阅读礼仪、递接物礼仪、搬椅子礼仪、待客礼仪、值日生礼仪、课堂礼仪、如厕礼仪、电话礼仪等内容。孩子们在优美轻松的音乐伴随下，精神饱满，认真投入，动作到位，一个个俨然成了小淑女、小绅士，展现出阳光、健康、和谐的精神风貌，令老师们都赞不绝口，不禁为他们送上了赞许激励的掌声。“老师好，请进”、“老师，再见”，一个个文明小天使的问候，犹如一股股甘甜流淌在你我心田，温暖着身边每一个人。

　该园相关负责人表示，此次活动的开展，有效提升了幼儿文明礼仪素养，使孩子们更加懂礼貌、知礼仪、重礼节、讲道德，为文明校园创建奠定的坚实的基础。

　据悉，该园以培养孩子学礼、知礼、懂礼、用礼的良好习惯为目标，倡导幼儿品德教育从文明礼仪开始，大力开展礼仪教育，创设礼仪教育氛围，并将礼仪教育课程化、生活化、游戏化，打造礼仪教育特色。让文明浸润童心，让礼仪伴随人生。

　20xx年9月27日上午，我们xx唯斯顿幼儿园的大三班的小朋友参加了“文明礼仪进社区”的社会实践活动，进一步加强幼儿的文明礼貌及主动交往的能力。 9点我们大三班小朋友们分成两组排成整齐的队伍，迈着矫健的步伐、浩浩荡荡地向莲花六号区北大门出发了。

　本次活动过程为： “文明礼仪倡议书”——向路人发放文明礼仪倡议书，并做简单介绍。

　在发放文明礼仪倡议书的过程中，为了幼儿安全，所以在北大门人行道上银行和饭店门口发放。刚开始幼儿幼儿也会不好意思，经过老师鼓励“谁愿意首先把倡议书发给别人”，会有积极地小朋友举手要求先发。在他们的带动下，孩子们都陆续发完了手上的倡议书，像杨译程、赵思珺、杨馨沂等小朋友会用比较完整地话和陌生人说话，而且很有礼貌！个别幼儿见到生人紧张、说不出话来。需要老师引导，这类幼儿需要更多的这方面的锻炼，在家园共同的帮助下，内向的幼儿会逐渐开朗起来！

　通过这次活动，增强了孩子的自信、与人沟通的能力，最重要的是我们知道了要怎样才能做一个文明人！让我们从身边的每一件小事做起，以实际行动传递文明、弘扬文明。如果人人都这样做，相信我们的城市一定会变得更加美好！一起加油吧！

　自十月份开始，我校举办了以“习礼仪、讲文明、洁仪容、美形象、提素质”为主题的教育活动。为了提高本班学生的文明素养，培养学生良好的行为习惯，净化学生的心灵，增强学生的文明礼仪修养，我班结合自身实际情况，开展了生动，丰富具有教育意义的活动。特将我班开展活动情况总结如下：

　一、广泛宣传、营造氛围

　为使文明礼仪教育实践活动扎实有效地开展，我在班里加大宣传力度，通过召开班委会，利用班会、晚修以及黑板报等形式营造了浓厚的文明礼仪活动氛围，使学生充分了解文明礼仪活动的.做法和要求，充分认识讲文明、懂礼仪是中华民族的优良传统。并且呼吁全体学生：争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动问好；上下楼梯，靠右行走；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护教室，不乱涂乱划；爱护门窗，不猛推猛撞；爱护桌椅，保持无脚印刀痕；爱护电器，不乱开乱。严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进。还通过班干部在班里时刻提醒检查，教育不文明行为。经过广泛的宣传发动，文明礼仪意识深入人心，粗话脏话越来越少，文明语越来越多；你追我赶越来越少，互帮互助越来越多，我班初步形成了讲文明、讲礼貌的良好氛围。

　二、认真组织学生围绕主题编写手抄报活动

　为了使本项活动取得实效，我班除了利用各种途径如班会、晚修大力做好宣传动员工作，让全体学生甚至家长都重视此项教育活动，并积极参与此项活动。还要求学生在规定时间内，完成手抄报工作。每个组出两张手抄报，再在各组之间进行评比，选出优秀的两篇手抄报，上交学生处和院团委。通过小组间的竞赛和评比，提高全体学生的文明礼仪意识。

　三、开展“礼仪就在我身边”演讲活动

　首先，我班举行了“礼仪就在我身边”征文大赛。这项活动，使学生对文明的认识更为深刻，并时时严格要求自己，对评比出的优秀作品在班上集中交流学习。既锻炼了学生的写作能力，又培养了文明行为，还展示了班级文明风采。

　而且，我班还组织开展了“礼仪就在我身边”的演讲比赛，这个活动使全体同学对文明礼仪知识有了一个更加全面而深刻的认识，并能潜移默化地内化到自己的日常行为习惯中去，整个班级始终能浸润在浓郁的文明有礼、热情友好、宽容谦让、诚实守信的和谐氛围中。

　四、举行“习礼仪、讲文明、洁仪容、美形象、提素质”主题班会。

　通过“习礼仪、讲文明”等主题研讨活动使学生更加深刻地明白：文明不仅仅是主动问好，文明也是老师讲课时的专心听讲，是心胸宽阔，同学之间互相谦让；是校园里整整齐齐干干净净环境优美；是在公共汽车上主动让座；是在公共场所不乱丢垃圾吐口水；是在公共场所衣帽整齐，不赤脚光背。通过班级文明诊所，让学生找出班级不文明病症，并为不文明病症处方开药，最终让整个班级文明和谐发展。

　六、开展“文明礼仪标兵”评选活动。

　通过“文明礼仪标兵”评比活动，使多位学生获得了绿色的“文明礼仪标兵”， 通过展示他们的风采，树立学生身边的文明礼仪榜样，发挥先进典型的示范和辐射作用，激励学生积极参与学习礼仪、实践礼仪、展示礼仪和宣传礼仪整个宣传教育实践活动的全过程，推动文明礼仪宣传教育系列实践活动深入开展。

　通过开展文明礼仪活动，我班学生的行为习惯得到一定程度的好转和规范，班容班貌有了较大程度的改观。但是我也知道，要想把每位学生培养成为一名合格的文明少年，让文明礼仪驻校园，优良行为驻社会，礼貌感恩驻家庭，这需要一个长期的过程，需要我们在今后的教育教学中持之以恒。

　一、活动目标

　通过活动让全体师生知道中国是文明古国、礼仪之邦，历来重视文明礼仪教育，讲文明、重礼仪、守秩序和善待人是中华民族世代相传的美德，促使他们提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪，成为文明礼仪行动的先锋队。让学生遇到师长、来宾，主动敬礼问好；上下楼梯，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护教室，不乱涂乱划；爱护门窗，不猛推猛撞；爱护桌椅，保持无脚印刀痕；爱护电器，不乱开乱关；爱护公共财物，保持无污无损等文明习惯伴随学生健康成长。

　二、活动内容

　1、大力进行宣传教育，营造良好的校园氛围。首先对全校教职员工进行教师形象、教师礼仪知识的学习与培训，提高全校教职员工礼仪意识和礼仪水平。利用广播台、宣传窗等进行文明礼仪的宣传教育活动。并在国旗下讲话中号召全校学生参与到以“我敬我师我净我心 我静我心”为主题的文明礼仪月活动中来。呼吁全体学生：争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动敬礼问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护教室，不乱涂乱划；爱护门窗，不猛推猛撞；爱护桌椅，保持无脚印刀痕；爱护电器，不乱开乱关；爱护公共财物，保持无污无损，严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进。

　2、全校创设“人人讲文明，班班重礼仪”的浓厚氛围，在全校大力宣讲礼仪，学习礼仪，通过红领巾监督岗、志愿者服务岗等方式，在校园提醒检查，教育不文明行为，让不文明行为在校园无处藏身。

　3、充分挖掘学校与课堂的教育主导作用，并把培养学生良好的文明礼仪习惯与《守则》、《规范》教育相结合，逐步形成崇尚礼仪、争做文明使者的良好风气，把文明礼仪宣传教育活动转变成为学生的自觉行动。

　4、将主题教育实践活动与民族精神教育、传统美德教育、革命传统教育、行为规范教育以及学校的其它教育教学活动紧密结合。我们重点开展了以“我敬我师我净我校 我静我心”为主题的“六个一”系列活动。

　（1）举行了 一次“我敬我师 我净我校 我静我心”活动签名仪式。

　（2）每周组织一次以“我净我校”为主题的全校大扫除。

　（3）举行了一次以“文明礼仪伴我行”为主题的班队活动。

　（4）进行了一次以“我爱我们的校园”为主题的校园绿地、走廊警示语征集活动。

　（5）出了一期以“文明礼仪伴我行”为主题的中队黑板报。全校共出刊55版。

　（6）倡导进行了一次以“美化我们的教室”为主题的教室布置活动。

　5、精心布置学校环境，用宣传画、手抄报、书法作品等有教育性的宣传品感染、陶冶师生，促使他们在日常工作生活中讲规范、讲礼仪、讲公德、讲文明。

　6、每周确定一个与行为规范教育相结合的文明礼仪训练重点，并在每周的国旗下讲话中进行宣传教育，在平时的四项竞赛中进行检查落实。

　7、评选并表彰了校级“五好文明学生”100名。通过展示他们的风采，树立教师、学生身边的文明礼仪榜样，发挥先进典型的示范和辐射作用，激励学生积极参与学习礼仪、实践礼仪、展示礼仪和宣传礼仪整个宣传教育实践活动的全过程，推动文明礼仪宣传教育系列实践活动深入开展。

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