网上科普有关“通经络小知识”话题很是火热，小编也是针对通经络小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1.如何打通背部经络
人体内的经络布满我们身体的各个角落，专家指出，人体得后背是一个多穴位的经络，所以保护好后背，也是保护我们身体的经络所在，经常捶背有利于疏通经络，跟随中医来一起学习怎么疏通后背经络之法。
中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。
捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。
一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。捶背时应注意：1.用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。
2.应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背；若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。
3.对有心肺疾病、尚未明确诊断的脊椎病或严重的骨质疏松患者等，则不要捶背，以免加重病情。好的方法技巧是做好事情的前提条件，做好身体的小主人，从疏通经络开始，是得拥有一个健康的身体。
2.如何了解自己经络是否疏通
1.身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法。
就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
2.有明显的过血现象。有些朋友不明白什么叫过血现象。
很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的 手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。
说明你的经络是通的 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。
那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。
但凡这种人，都需要好好打通你的经络。 可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。
那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。
反之，就需要通过 *** 打通经络了。 3.搓八髎脚会发热压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。
如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。
即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎的位置.很多从来没有做过 *** 过的人，经络大体都不通。
不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有 *** 热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦， *** 膀胱经和督脉。
这只是一种热感，而不是过血的感觉。4.平躺下肚子塌陷肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。
那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。
什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。
有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和 *** 。
一般不适合拔罐。如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。
这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
毕竟，在中国古代，医生们没有遇到像垃圾食品的问题，也没有遇到类似三聚氰胺这类的事，以及众多导致经络被堵的添加剂。因此，现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的。
因此，一切治病的手段，要从打通经络开始。
3.经络疏通有用吗
这说明你脑子还是清醒的，不太容易上当。
要说脚底疏通经络确实是可行的，那是要有相当高的人体医学知识，不是街边巷尾的洗脚店那些昨天还在农田里干活的妹子，今天一下变成了 *** 师所能担当得了的。
还有，你究竟是否真的需要疏通经络？健康的身体根本就不需要疏通。你要知道，他给你做一下经络疏通，其提成就是一般项目的几倍。而且还存在诸多风险。
现在各行各业都这样。去美容店，说你皮肤不好要一级保养；去理发店，告诉你，你的发质如不保养，有秃顶的危险；去民营医院，说你已病入膏亡，或妇科病严重， *** 已糜烂并有臭味；或告知你有不育症；·····。
如你确实需要打通经络，还有一个途径就是：气功。但一定要在气功老师的指导下进行，以免走火入魔。
4.疏通经络用哪种方法好
疏通经络最好的办法就是拍打了，这里我把方法告诉你，你可以根据自己的情况做一个很好的安排。半握拳顺着经络循行的方向为补，逆着经络循行的方向为泻；快拍快放为泻，慢拍慢放为补；轻拍慢放为补，重拍快放为泻。方法：每天1--2次，每次200下以上，坚持就是胜利！
经络是协助气血正常运行的微观通道。你根本看不见也摸不着，经络根本不是气或者血，但是疏通经络就是为了气和血能够正常运行，相信我的办法一定会让你三个月以后喜出望外的，当然如果有条件用经络拍拍打效果更加明显，祝你经络早日疏通！！！
5.那些方法可以全身性的通经络
1。
头部点穴。 点按风府穴：双手掌根贴于耳后，双手中指弯曲，以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。
风府为督脉穴，常按此穴可以防治头、颈疼痛，能预防中风 点百会、四神聪：双手掌根贴于头的两侧，然后用双手中指指腹依次点按头顶百会穴和四神聪穴，大概1~3分钟，力度适中。 百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常按这两个穴位，可以防治头痛、眩晕等症状。
点太阳穴：以双手中指指腹分别点、揉两侧的太阳穴，点法和揉法相结合 ，约1分钟。 点 人 中 ：以左手中指指腹按人中穴。
人中又称水沟，是督脉穴，点按此穴可醒脑提神。 2。
十指梳搔头皮法。头 是 “诸阳之会” ，脑是髓之海，是诸阳经气的会聚之所。
每 天 早 晚 ，双手五指分开如爪向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。这种方式可以促进血液循环、防治脑血管病变。
3。搓揉耳廓法。
“耳为肾之窍” ，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉的汇聚之处。 首先用掌心旋摩耳廓前面10次 ，然后水平方向摩擦耳廓前面和后面10次，使耳部发热，有烧灼感为宜。
每天早晚各60次。 4。
搓掌揉脸法。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部各60次，这样能激发面部的气血，使面部充盈红润，面部肌肤更有弹性，这种方式能防老祛皱，让女人精神焕发。
5。 颈项部 *** 法。
颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每天早晚 *** 各60次，这种方法有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功效。
6。 叩齿弹舌法。
齿属肾， “肾主骨，肾气虚，齿不健，八八则齿发去”。老年人常叩齿则健齿，齿健则福。
每天早晚叩齿各60次，可健齿、防牙病和牙齿脱落等。 “心开窍于舌” ，舌为心之苗。
每日早晚弹舌各60次 ，弹舌是对脑的良性 *** ，有健脑护脑之功。 7。
肩胛部 *** 法。_肩胛部是手足之三阳经脉交会之处，每天早晚各 *** 60次，能防治肩周炎、颈椎病的功能。
8。 上肢部 *** 法。
上 肢 部 是 “手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。每天早晚各按揉60次 ，即从上内侧腋下（极 泉 穴 ）至腕部 内 侧 （ 内关穴）；从 外 侧 腕 部 （外关 穴 ）至 肩 部 （肩 井 穴 ）。
这种方式有疏通上肢经脉、调和气血的功效。 9。
胁肋部 *** 法。
胁肋部位为肝胆经脉所交会处，每日早晚按揉60次，有疏肝理气、清肝利胆之效，对治疗肝胆疾病和岔气、肋间神经痛有效。 10。
腹部穴位 *** 法。：腹为任脉经过之处，每日早晚双手重叠放在脐部（神 厥 穴 ），上下左右顺时针方向按揉60次 ，然后再以同样手法逆时针方向按揉60次，可改善消化系统、生殖泌尿系统的功能。
11。 腰部 *** 法。
“腰者肾之府” ，肾为先天之本，肾主骨藏精。每天早晚 *** 腰部（肾俞穴、命门穴等），使腰部发热，则能强肾壮腰。
12。 骶尾部 *** 法。
骶 尾 部 是 人 体 的 “大树之根” ， *** 骶尾部八髎穴和长强穴，每日早晚各60次，具有治疗腰骶痛、改善性功能之疗效。 13。
下肢部 *** 法。下 肢 部 位 为 “足三阴足三阳”之脉的要道。
每天早晚 拍 打 由 下 （三阴交穴一悬中穴）向 上 （足三里一阴陵泉）和 股 下 段 （梁丘穴一血海穴）至 股 上 段 （风市穴一环跳穴），如此反复拍打60次 ，对活血理气、舒筋通络、调理脾胃的效果极佳。
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
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1、健康的概念健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。
2、心的位置、功能与保健
心位于人体胸腔内，推动血液循环。少吃含胆固醇多的食物，不吸烟、少饮酒，加强体育锻炼可以预防心血管疾病。
3、肺的位置、功能与保健
肺位于胸腔内，主要进行气体交换。出生后接种卡介苗可以预防肺结核。不吸烟、坚持体育锻炼可以预防呼吸系统疾病。
4、肝的位置、功能与保健
肝脏位于右上腹部，从肠道吸收来的营养物质经它加工后通过血液循环送往全身。养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，做好注射器、穿刺针等的消毒可以预防甲、乙型肝炎。
5、胃的位置、功能与保健
胃位于左上腹部，有消化食物的功能。合理饮食、按时就餐，不吸烟、少饮酒可以预防胃病。
6、肾的位置、功能与保健
肾有两个，位于人体的左右腰部。它将血液中的废物滤出，变成尿液排出。加强体育锻炼，预防上呼吸道感染，养成良好的卫生习惯可以预防肾炎、肾盂肾炎。
7、怎样处理好人际关系？（1）正确认识自己，加强道德修养，适应群体及社会对自己的要求。（2）心胸豁达，尊重他人，乐于助人。（3）平等相待，谦虚谨慎，取长补短。
8、刷牙的时间、方法
刷牙时间：每天早晚各一次。
刷牙方法：竖刷法。
9、怎样预防龋齿、牙周病？（1）坚持早晚刷牙，方法要正确。（2）选有含氟牙膏刷牙。（3）合理饮食，养成良好的饮食习惯。（4）定期检查。
10、怎样预防沙眼？（1）每人一条毛巾。（2）不用脏手揉眼睛。（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁。（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。
11、怎样预防结膜炎（红眼病）？（1）避免和病人接触。（2）每人一条洗脸毛巾。（3）病人所用的脸盆、毛巾、手绢要煮沸消毒。（4）不用脏手揉眼睛。（5）有条件的最好每人一个专用脸盆。
12、怎样合理营养，养成良好的饮食习惯？（1）食物要多样。（2）食盐要限量。（3）饥饱要适当。（4）甜食要少吃。（5）油脂要适量。（6）饮酒要节制。（7）粗细要搭配。（8）三餐要合理。
13、睡眠时间多长为宜？
健康的成年人每天睡7 8小时; 青少年需要8 9小时；老年人有5 6小时即可。
14、如何掌握锻炼时的运动量？
在运动时应无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。
15、老鼠能传播什么疾病？
老鼠能传播鼠疫和流行性出血热。灭鼠的方法有哪些？（1）堵洞。（2）放鼠夹和其它灭鼠工具。（3）投鼠药。
16、蚊子能传播什么疾病？
蚊子能传播乙脑和疟疾。灭蚊的方法有哪些？（1）清除积水，控制孳生地。（2）用药物灭卵、幼虫、蛹。
17、苍蝇能传播什么疾病？
苍蝇能传播消化道疾病（痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等）。
灭蝇的方法有哪些？（1）搞好室内外卫生，消灭苍蝇孳生地。（2）采用各种工具扑打。（3）药物杀灭。
18、蟑螂能传播什么疾病？
蟑螂能传播肠道传染病（伤寒，付伤寒等）。灭蟑螂的方法有哪些？（1）翻箱倒柜，捕杀成虫。（2）热水烫、堵塞缝、洞。（3）药物杀灭。
19、跳蚤能传播什么疾病？
跳蚤能传播鼠疫，地方性斑疹伤寒等传染病。灭跳蚤的方法有哪些？（1）消灭老鼠。（2）家里有养犬、猫的要先杀灭犬、猫身上的跳蚤。（3）药物喷洒消灭。
20、虱子能传播什么疾病？
虱子能传播斑疹伤寒，回归热。灭虱的方法有哪些？（1）养成良好的个人卫生习惯。（2）采用蒸、煮、烫等高温直接杀灭。（3）药物杀灭。
21、多少岁为最佳生育年龄？25 34岁之间为最佳生育年龄。
22、母乳喂养有什么好处？（1）营养全面，易于消化吸收，温度适宜。（2）母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。（3）经济，方便，清洁。
23、怎样预防感冒？（1）锻炼身体增强抵抗力。（2）经常开窗通风换气。（3）随气候变化增减衣服。（4）不去病家串门。（5）感冒流行时少去公共场所。
24、怎样预防甲型肝炎？（1）注意饮水卫生。（2）不吃不洁食品。（3）消灭苍蝇。（4）病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。
25、怎样预防乙型肝炎？（1）注射器、穿刺针、牙科器械要严格消毒，提倡使用一次性注射器。（2）若产妇是乙肝表面抗原携带者，要采取措施阻断传播。（3）提倡食具、茶具专用。（4）注射乙肝疫苗对预防乙肝有一定的作用。
26、怎样预防痢疾？（1）消灭苍蝇。（2）饭前便后要洗手。（3）不喝生水，生吃瓜果要洗净。（4）不吃不洁食物。（5）不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。（6）粪便要无害化处理。
27、怎样预防狂犬病（狗咬伤）？（1）被狗咬伤后应及时到就近医院治疗。（2）注射狂犬疫苗。
28、怎样预防性病？（1）树立正确的性道德，自觉反对婚外恋、同性恋或不洁性交。（2）坚决取缔暗娼，禁止卖*嫖娼活动。（3）早期发现，及时治疗。（4）严格执行婚前健康检查制度。
29、怎样预防高血压？（1）不吃高盐饮食。（2）不吸烟，少饮酒。（3）坚持体育锻炼。（4）保持情绪稳定，保证足够的睡眠。
30、怎样预防冠心病？（1）少吃动物脂肪及含胆固醇多的食物。（2）不吸烟，少饮酒。（3）避免精神刺激和神经过度紧张。（4）积极治疗高血压、糖尿病及高血脂症。
31、怎样预防癌症？（1）少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸食品，不吃霉烂变质食物。（2）不吸烟，不酗酒。（3）做到三早：早发现、早诊断、早治疗。（4）积极防治慢性疾病。
32、怎样预防糖尿病？（1）改正不良进食习惯。（2）控制饮食、防止发胖。（3）不吸烟，不饮酒。
33、怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水。（3）生吃瓜果要洗净。（4）不随地大小便。
34、煤气中毒的预防及急救？（1）家中生火取暖时切记莫门窗紧闭。（2）平时要经常开窗换气。（3）煤气中毒者应立即送医院抢救，如呼吸、心跳停止者可做人工呼吸和胸外心脏按摩。
35、发生触电如何处理？（1）关闭电门，拉开保险盒。（2）在野外触电，可用竹竿、木棒等物挑开电线。（3）救护者不要用手去碰触电者的皮肤，以免自己也触电。（4）触电者脱离电源后立即就地抢救。如呼吸、心跳停止要立即做人工呼吸和胸外心脏按摩。
36、溺水怎样急救？（1）遇到有人溺水时，会游泳者应立即下水抢救。不识水性者，应向溺水者投去绳索、竹竿、木板等物助救。（2）上岸后应立即清除溺水者口内泥沙等异物。已停止呼吸，应立即做人工呼吸和胸外心脏按摩。（3）送往医院抢救。
37、怎样预防中暑？（1）采取早出工，晚收工，中午多休息的办法。（2）在烈日下劳动时要戴草帽，带凉茶水或盐水。
38、骨折病人应如何处理？（1）骨折病人如有伤口出血，应先止血，并保护伤口防止感染。（2）用木条、竹片等先固定，固定好后再搬动送往医院。（3）护送途中应经常观察固定是否有松动移位。
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