网上科普有关“尿酸偏高怎么办？”话题很是火热，小编也是针对尿酸偏高怎么办？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
尿酸偏高，可以通过一下方法进行调理。第一，饮食要控制，要低蛋白，低脂肪饮食。因为高脂饮食会造成尿酸偏高，高蛋白饮食，特别是含嘌呤较高的饮食最容易引发尿酸偏高。第二，建议每日饮水量维持在2000ml以上。可以引用水，茶或不加糖的咖啡。每天要补充足够的水分以及进行适当的体育锻炼。第三，如果尿糖偏高，仍然用饮食方法不能降低。就建议使用一些药物进行降尿酸，碱化尿液治疗。防止发生痛风性关节炎以及痛风石。
饮食建议，一，每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下。避免摄入高嘌呤动物性食物，如动物内脏，甲壳类，浓肉汤和肉汁等。限制或减少红肉摄入。二，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料，果汁和浓汤。三，限制饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。四，蛋白质摄入量控制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。五，饮食应少盐，少油，控糖。
尿酸高怎么降低
尿酸高的预防
原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：
合理膳食、控制体重
超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。
1、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
2、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。
3、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。
4、平时补充足够的水分。
5、适量食盐 避免辛辣。
中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。 其它高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。
问题一：怎样可以降低尿酸？ 建议：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。
3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.饮食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠。
问题二：尿酸高了.要吃什么水果可以降低? 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。只要是水果都能有效减低血尿酸的浓度。
建议：
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
问题三：尿酸太高，要怎么把它降下来 每日口服碳酸氢钠片，一天三次，每次2片。另外，要多喝水，白开水最好。饮食方面不喝啤酒，不吃海鲜及动物内脏，少吃油腻的肉类，以蛋、奶补充蛋白质。多做有氧运动，坚持一段时间，相信很快就会把尿酸降下来。
问题四：尿酸高怎样才能降下来啊 你好 这个服药对怀孕是有一定影响的，这个不太好的，建议你最好积极服药治疗治愈停药后在怀孕比较好的，避免劳累情绪激动
问题五：尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？ 尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？
痛风，如何避开高嘌呤饮食
血尿酸来自于嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，虽然它们只占人体内总尿酸的 20% 左右，但由于是相对容易控制的部分，所以依然非常关键。
处于事业高峰时期，社交应酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特别当心了，要坚持避开高嘌呤饮食。
1. 靠味觉判断高嘌呤饮食
嘌呤是存在于细胞核中的物质，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中细胞数量越多，嘌呤含量也就相应地越高；反之，像鸡蛋那样只含有一个细胞的食物，哪怕个头再大，嘌呤水平还是非常的低。
当然，你不是神仙，没法通过计算食物中的细胞数量来推算嘌呤含量，怎么办？
你的味觉本能或许可以帮到你：高嘌呤食物的特征之一是「鲜」，食物越鲜美则意味着嘌呤含量可能越高。事实上，嘌呤本身也是「鲜度」的指标之一。
说到这里，或许你已经能够猜到一二了。对，没错，动物内脏、多种海鲜以及浓汤肉汁等都是「经典」的高嘌呤食物。
2. 依据科学对食物嘌呤含量细致划分
但是感觉不总是可靠的，我们需要科学标准来对食物的嘌呤水平作细致划分：
第一类：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以动物内脏为主（特别是肝脏）、浓汤肉汁（火锅）、鱼卵、沙丁鱼、脑、酵母等等。
第二类：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 C 100 mg）
鲈鱼等淡水鱼、鳕鱼等海鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三类：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 >
问题六：我尿酸高怎么才能降下去恢复正 体检时尿酸高，要看你检查之前是否有吃含高嘌呤醇的食物，如海鲜类、啤酒等，平时是否水喝得少，有没有痛风的症状，如大脚趾红肿疼痛，这是主要症状。如果有上述情况，就可以吃排嘌呤醇的药物，如“别嘌呤醇片”等。平时要多喝水，多排尿，适当运动。如果没有上述情况，不要太担心，也许只是偶尔偏高现象，只要注意饮食，尿酸值自认会降至正常范围内。
问题七：尿酸高怎么办？降下尿酸的小妙招 分析：
尿酸是一个体内代谢的废物，主要是因为嘌呤代谢障碍有关
指导意见： 1，长期的高尿酸血症是可以导致心血管疾病的
2，首先还是需要注意饮食，要低盐低脂低胆固醇低嘌呤饮食
3，再就是多喝水和适当的运动
4，戒烟酒和浓茶
5，可以口服苏打片
问题八：尿酸高怎么降 用别嘌呤类药物或者非布司类药物降吧.只有这两种才快,另外马隆的也行,但马隆是排酸的,不是抑制的.其他的指标基本都正常,就是胆固醇药注意一下就好了.
问题九：尿酸高，怎么才能降下去 尿酸高要注意生活习惯，尿酸高可以用昌弘东哥阿里泡水喝，对降尿酸有着不错的调理效果，平时泡水喝可以每次用2-5克泡水喝，可以反复冲泡三次左右，平时不要喝酒，特别是啤酒，不要吃含嘌呤高的食物，动物内脏，海鲜等都不要吃，要多运动，不要熬夜，坚持调理会降低尿酸的。
关于“尿酸偏高怎么办？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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