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鳕鱼肝油和dha是可以一起吃的，但其实鳕鱼肝油也有着丰富的dha物质，两者一起吃其实有些养生价值重合了，故而若是只是考虑补充dha可以选择一样就可以了，建议可以优先选择鳕鱼肝油。DHA被称之为宝宝大脑发育的软黄金，它可以促进孩子大脑发育，对于各个年龄阶段的孩子都有帮助，鳕鱼肝油也是老少皆宜的养生产品，很多父母都会给孩子补充。鳕鱼肝油可以跟食物一起摄入，鱼肝油和鱼肉都含有丰富的DHA，也容易让身体吸收。正在积极备孕的女性也可以适当补充些DHA，有助于胎儿大脑细胞膜的完整性并且有效促进胎儿发育，提高记忆力，为生育聪明健康宝宝打下基础。
dha能和鱼肝油一起吃吗,dha什么时候开始补充
可以一起吃的，他们的功能是彻底不同的，但吃之前要注意看下，所选择鱼肝油的成分表，如果是单纯的VD 或混合的维生素还好，可以和DHA 一起吃。如果是同时含有DHA的鱼肝油 就不用重复补充了。
如果哺乳期，也可以妈妈服用一些DHA 过奶给宝宝，提高母乳的质量。
dha可以跟鱼肝油同时吃吗,什么时候吃
大家都知道，Dha可以让神经系统更好的发育，所以在宝宝小的时候就需要及时的补充。而鱼油是补钙的，可以预防佝偻病。很多家长想让孩子都吃，但是又担心有什么副作用。那么，dha能和鱼肝油一起吃吗？dha能和鱼肝油一起吃有用吗？
dha能和鱼肝油一起吃鱼肝油和DHA是可以一起的，两者同吃并没有多大的副作用，鱼肝油主要是由脂肪酸甘油脂组成，是帮助吸收的，能促进宝宝的骨骼发育，里面的维生素A对眼睛的发育也很有好处。而DHA是促进宝宝智力发育的，二者在功效上是彻底不同的，但吃之前应该看看鱼肝油的成分，如果只是单纯的VD 或混合的维生素，是可以和DHA 一起吃的。但如果鱼肝油里面也含有DHA，就没有必要一起吃了，这样就重复补充了，所以在选择鱼肝油和DHA时一定要看清楚成分。
一般来说，澡油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
鱼肝油怎么吃好维生素A的每日推荐摄入量为2500～5000单位，维生素D的每日推荐摄入量为400～800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市场上销售的浓维生素AD滴剂(浓缩鱼肝油滴剂)每克含维生素A为5万单位、维生素D 为5千单位，1克约30滴，所以每日3～5滴便足够。
1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。
由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。
鱼肝油和dha是可以一起服用的。鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。鱼肝油用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。
DHA：二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA具有促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育、消炎、降低胆固醇、预防血栓、改善老年痴呆等功效。
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过5滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。2岁以后，鱼肝油用量逐渐减少
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