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刚出生的宝宝消化能力是非常弱的，所以这个时候只能给宝宝吃容易消化的母乳和奶粉，不能给宝宝吃纤维含量比较高的蔬菜和水果。等宝宝的消化能力增强之后，就可以给宝宝增加辅食了。苹果泥是非常适合宝宝的一种辅食，那么，多大的宝宝可以吃苹果泥呢？
宝宝到了五个月就能吃苹果泥了，苹果泥可以补充宝宝需要维生素，还有预防佝偻病的作用。另外，苹果泥还有止泻以及通便的作用，宝宝出现便秘的情况可以吃一些生的苹果泥，宝宝腹泻的时候可以适当的吃一些煮熟的苹果泥。
给宝宝吃苹果泥需要循序渐进，一次不能吃太多。具体的做法就是将新鲜的苹果去皮，然后切碎用榨汁机打碎后给宝宝吃，也可以直接用勺子在苹果上刮下来给宝宝吃。如果宝宝不喜欢吃苹果泥的话，可以将苹果喝酸奶榨汁给宝宝喝。
在宝宝添加辅食后，家长也可以给宝宝煮苹果粥，做法很简单，就是用新鲜的大米煮成粥，在快熟的时候加入切碎的苹果，然后放一点葡萄糖，这样宝宝会更加喜欢吃。除了苹果泥以外，也可以给宝宝吃一些香蕉、橙子等等。
营养又美味的苹果，也可以给宝宝吃，这些吃法家长可以试试
五 个月的宝宝适量喝苹果汁，可以补充一些营养素，如矿物质、维生素等，对宝宝发育非常有利，接下来就为妈妈们介绍苹果汁的具体做法。
五个月宝宝辅食食谱 5个月宝宝
1 宝宝喝苹果汁的好处
1、健脑益智
苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常给宝宝食用苹果，可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2、增进食欲
苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝食欲，令宝宝胃口大开，同时还能提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。
宝宝喝苹果汁的好处
2 食材
苹果半个。
食材
3 制作过程
1、将苹果洗净去皮，挖去内核，切成小块，放入榨汁机中，加入少许温开水，搅打成汁。
2、用滤网滤去渣渣，即可给宝宝喂食。
制作过程
4 注意事项
1、不要直接给宝宝喝鲜榨果汁，容易引起宝宝腹泻或便秘，在给宝宝喝苹果汁时，建议果汁和水用1：2或1：3的比例稀释，等宝宝喝完大便没有明显变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或2：1。
2、不要一次给宝宝喂过多的苹果汁，更不要加糖。
3、不要把苹果汁代替水给宝宝食用，对健康不利。
在琳琅满目的水果之中，苹果可说是最普遍、最普通的一种，但它的营养价值却不容小觑，又被称为“全方位的 健康 水果”，对宝宝的身体 健康 非常有益 。
苹果中富含多种矿物质和维生素，还含有17种氨基酸，其中7种为人体必须的氨基酸。苹果中还含丰富的无机盐，其中钾盐、镁盐对心血管都具有保护作用，经常吃苹果还可以使皮肤细腻、润滑、红润有光泽 。 1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶、维生素A、维生素C、维生素E，而且苹果中抗氧化剂的含量也很丰富。
俗语说“每天一苹果，医生不找我”，苹果不仅味道好，营养更高
1.增强记忆力：苹果内的锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，对宝宝的大脑发育有益，并能增强记忆力
2.补血：准妈妈和小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素存在的情况下才能被吸收。因此，多吃富含维生素C的苹果，可以促进多铁食品发挥补血作用
3.皮肤光泽：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，大人常常吃苹果也可营养皮肤，可遏止皮肤斑点的生成
4.健齿：苹果里的鞣酸能起到保护牙齿、防止蛀牙和发生牙龈炎的作用
5.排毒：苹果中还富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对人体的危害，苹果汁能调节因非正常性原因所提高的肠的运动，加强肠功能
6.增强抵抗力：苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，所以常吃苹果会提高宝宝的抵抗力，并且会降低宝宝感冒的机会
7.改善心肺功能：在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响
由于苹果丰富的营养和甜酸的味道，可以适量给宝宝吃，不同月龄的宝宝吃法又有区别
人工喂养的宝宝从满月起，就可以开始添加苹果汁了，母乳喂养的宝宝应在3个月后开始添加
4个月后妈妈可以让宝宝品味苹果泥
8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝抓着吃
9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃
再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别，只是给宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，以免误食
苹果也被誉为宝宝的“记忆之果”，宝宝吃苹果也有讲究
1.如果宝宝能吃果肉，就不要榨成汁食用；果汁要现榨现吃，否则里面的有效成分会在空气中很快被氧化
2.购买苹果时要选择那些没有虫斑、没有淤伤、光滑而芬芳的苹果
3.苹果适合在宝宝饭前1小时或在饭后2小时食用
4.由于苹果中果酸和果糖含量较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，所以在宝宝吃完之后，别忘了给TA漱口，保持宝宝口腔的清洁
5.苹果皮中含有可以抑制自由基的成分，苹果中的大部分果胶都存在于苹果皮里。所以，如果能够确保苹果的新鲜与无污染，建议父母给宝宝吃苹果时不要削皮。
6.生苹果榨成汁可防治宝宝咳嗽；苹果泥加温后食用，是宝宝消化不良时的最佳食品
7.用苹果1只洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状喂服，可治疗宝宝单纯消化不良
苹果除了直接食用，还有很多美味的吃法，家长可以给宝宝变个花样吃
1酸奶苹果丁
将酸奶倒入小碗中，然后把1/4个苹果切成丁拌入酸奶中，就成了香滑爽口的酸奶苹果丁
2苹果蛋糕
选购一个美味的清蛋糕，用刀将它横切成上下两片。将苹果切成小块，铺在横切面上，再涂上鲜奶，将另一片蛋糕叠在上面，就成了一个苹果夹心蛋糕
3.苹果沙拉
将苹果洗干净，取1/3个苹果切成小块，加入色拉酱，拌匀即可。如果加入香梨块、橘子瓣、温水泡软的葡萄干等一起拌匀，那就更美味了
4.苹果银耳羹
先将水烧开，然后将银耳煮透成黏糊状捞起，用榨汁机粉碎(或用刀切碎)，重新放入锅中，加入苹果丁同煮，就成了苹果银耳羹
参考书籍：
1.刘春阳主编,0-3岁婴幼儿同步营养全书,吉林科学技术出版社,2010.01.
3.谷丽萍主编,现**育事典,吉林科学技术出版社,2012.08.
4.陶红亮主编,上班族宝宝科学喂养240个细节,安徽科学技术出版社,2009.07.
5.童笑梅主编,婴幼儿科学细心喂养,山东省地图出版社,2009.08.
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