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您会让婴儿看电视吗？高雄正薪医院小儿科主治医师朱育德表示，根据美国儿科医学会与台湾儿科医学会的建议，0～2岁的婴儿不宜看电视。看电视容易使婴儿近视、缺乏与大人互动的时间，长大后注意力不易集中，也不利于空间立体感的建立。建议大人有空时多带婴儿到户外看山看水，以免您家的宝贝成为近视宝宝。 家长最想知道的问题 婴儿的视觉发展 刚出生的新生儿其实看不太到，能见的距离非常近，而且3个月以前的视觉画面皆以黑白为主。3个月大时，婴儿可见的距离约为30公分，视线比较集中，开始能够盯着他人看。不过此时的视觉仍以黑白光影变化为主；3～4个月时，婴儿的眼睛发展出追视的能力，视线可追着物体移动。6个月大的婴儿可以看到1公尺的距离；1岁大的婴儿则能见到2～3公尺的距离，也慢慢地近似于成人的视力。至于远与近的立体感则在6个月时才会逐渐开始发展，在此之前婴儿所能看到的都是接近平面的世界。在色彩的方面，6个月～1岁时婴儿的视觉画面会逐渐彩色化，辨别颜色的能力与视觉神经发展越来越好。 0 ～2岁的婴儿不建议看电视 朱育德医师表示，0～2岁的婴儿不宜看电视。其实不只是电视，包括平板电脑与手机等3C产品，婴儿都不宜接触。主要原因如下： （1 ） 这个年纪的婴儿视力发展还不够成熟，电视看久了很容易导致近视。从婴儿时期就开始近视的话，成年后一直是近视的可能性也很高。应尽量给予婴儿多一点的户外活动，协助其视力发展，才能降低近视发生的比例。 （2 ） 婴儿看电视的时间一旦多了，与家长接触与互动的时间势必减少。如此一来将会限制往后的人格发展与人际关系，缺乏与大人的互动对于婴儿来说相当不利。 （3）让婴儿看平面的萤幕，其实不利于其整合性空间立体感的发展，对于感觉统合来说也不是那么恰当。一旦对空间的掌握度不佳，将来可能会因无法将平面地图转化为立体空间感，而较易迷路。2岁以前的婴儿，会借由触摸与探索世界来逐渐培养出对于空间的概念，这个学习历程无法借由观看电视来获得。 （4 ） 看电视对婴儿往后的专注力发展有负面影响。习惯了电视画面总是会不断跳动，学龄后也容易觉得老师上课很无趣。有研究显示，过动儿在2岁前大多时常看电视。不过尚没有足够的证据显示，看电视与日后成为过动儿有直接的因果关系。 ＊ 如果一定要看电视的话，建议2岁以后才较为合适。而且每天观看电视的时间不宜超过1小时，中间要多休息。 看画面快速闪过的卡通，OK吗？ 朱育德医师表示，国外曾有动物实验，让小老鼠观看变化速度快的图像，实验结果显示看过快速动画的老鼠变得比较具有攻击性。不过目前仍缺乏进一步的人体实验，只能作合理推断：婴儿看电视会让其容易适应快节奏的画面，可能会导致在日常生活中的专注力与稳定性变差。 电视有辐射线，所以要少看？ 老一辈常说电视有辐射线，尽量不要坐太近观看。其实看电视会吸收到的辐射线很有限，倒是不太需要担心辐射线的影响。不过近距离看电视却易形成近视，建议观赏电视节目时，最好要距离电视萤幕2～3公尺以上较佳。相反来说，凝视手机与平板电脑时，由于距离较近，反而比较应该担心辐射线的问题。 如何让婴儿不要看电视 1.首先大人必须以身作则，自己不能沉迷于电视节目中。如果家里根本不开电视，婴儿想看也没得看。与其让婴儿看电视，不如多花时间带他出去走一走。大人不要只是贪图一时方便，便将电视当成保母。 2.尽量不要将看电视当成是一种奖赏，动辄就说「你若肯乖乖吃饭，等一下就让你看电视」，这样的说法会使儿童的价值观也受到影响，逐渐认为「看电视是一件好事情」。电视节目仅能是偶尔调剂身心的辅助工具，不可以过于依赖。 富含叶黄素的食物，有助于视力 无论婴儿是否有看电视的习惯，建议都要多吃富含叶黄素的食物。比方南瓜、葡萄、奇异果、菠菜、地瓜都对眼睛很好，建议家长可选用这些食材拌成泥喂给婴儿吃，（一次一种即可），每天只要一点点，就能补充眼睛所需要的营养素喔！ 朱育德 学历：台大医学士 高医临床医学研究所硕士 经历：高医儿科部过敏免疫科主治医师 高雄市儿童过敏气喘预防卫教协会理事长 现任：高雄正薪医院小儿科主治医师 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/8070/眼睛发展 婴儿可以看电视吗 关键字：婴儿与母亲, 电视, 视觉, 正薪医院, 小儿科, 朱育德
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