网上科普有关“如何提高儿童肺部抵抗力？”话题很是火热，小编也是针对如何提高儿童肺部抵抗力？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
生活中我们经常看到小孩子感冒发烧，导致肺部感染。因此很多人都在问，如何才能提高儿童肺部的抵抗力？其实肺部感染只是抵抗力的一个方面， 我们知道儿童是一个发育的阶段，在儿童时期人体的免疫能力还没有发育完善，因此在细菌、病毒的作用下儿童往往比成年人更容易感染。
因为成年人的免疫系统已经发育完善了，在外界病毒和细菌的作用下，往往可以通过机体正常的免疫能力对这些病毒和细菌具有杀灭和抵抗作用，所以就不容易表现出或者不常表现出一些炎症感染。
但是由于儿童的免疫功能免疫系统尚处于发育阶段，还没有发育完全，在外界病毒和细菌的作用下就容易造成感染。肺是全身唯一一个与大气相通的器官，空气中的各种细菌病毒非常容易定植。
在非洲，如果免疫力不强，抵抗能力不强的情况下，就容易造成肺部的感染和炎症。因此不是说如何提高儿童肺部的抵抗力，而是应该说要提高儿童全面的抵抗能力，肺只是其中的一个表现。
要提高儿童的抵抗力，无非就是两个方面，一个营养全面、均衡，给儿童足够的生长发育所必须的各种营养物质，这对免疫系统的健全十分重要；另外就是要有足够的休息时间，保证良好的休息睡眠很重要的一点；最后就是尽量避免让小孩子在空气不好的环境中停留，避免接触细菌等微生物对保护肺的 健康 十分重要。
肺有8怕，入秋就要强肺！记得收藏给家人
对于秋季，《黄帝内经》是这样说的：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
大概的意思是：秋季的三个月，是万物成熟收获的时令，大自然也因万物成熟而平定收敛。此时天气劲急，地气清明，在这个季节，人要早睡早起和鸡的作息时间相仿为宜，来稳定神志的宁静，秋季的肃杀之气对人体是有伤害的。收敛心绪，控制 情感 ，不要让情志过于外露，保持肺气的平和匀整，反则伤及肺脏，到冬天阳气藏不住，便会发生阳虚腹泻的病症。
虽然这是成人顺时 养生 的基本原则，但对于孩子而言也同样适用，可以在这基础上，结合孩子的体质特点做调整。下面我就带着家长一起来解读这段话，看秋季如何调理孩子的身体。
秋三月的特点
秋三月，指得是立秋到立冬的这三个月，期间横跨了立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。“秋主收”，秋季是万物收敛的时候，这时要帮孩子敛阳气，秋冬才能有更好的抗病能力。
关于秋季的气候特点，可以用一个字概括，就是“燥”。燥有温燥和凉燥之分，立秋后的燥邪，往往带有暑夏的余热，多为温燥。秋分以后，由温燥向凉燥转变。
虽然脾喜燥恶湿，但喜的是平和之燥，秋季燥气太过，会压制脾不能为胃行其津液；胃喜润恶燥，燥气再伤胃后，造成脾胃俱伤。因此，对于本就脾虚的孩子而言，这个季节也是巨大的挑战。
对应到五行，秋属金，人体五脏之中“肺”也属金，所以秋对应肺。秋气通于肺，秋季是肺气最旺的季节，也就是最适合养肺的时机。
因此，秋季养孩子要记住三大原则：养好肺，护好脾，及时敛阳气。具体要做到下面这几个方面。
秋季做好6方面，增强抵抗力
夏季昼长夜短，《黄帝内经》中也提到要“夜卧早起”，不管家长还是孩子，一般都会比其他季节睡得晚一些。顺应天时，适当晚睡是允许的。
但立秋以后，昼长夜短就会渐渐地转换到昼短夜长，天气开始变冷，进入了“阳消阴长”的阶段。孩子的起居作息也要相应调整，要做到早睡早起。早睡以顺应阴精的收藏，让阳气会逐渐收回体内，以养“收”气，早起以顺应阳气的舒张，使肺气得以舒展。
秋季要收敛心绪，控制情绪，不要让神志过于外露，以适应秋季容平的特征。
古人说：“伤春悲秋”，秋季很容易让人产生悲伤的情绪。这是因为秋主肺，肺金克肝木，肺气过旺会加重对肝气的克制。肝主情志，负责疏泄气血，肝气不畅，人的情绪就不会太好，表现在孩子身上就是爱哭闹、烦躁不安、爱发脾气。
加上孩子经历了漫长的暑假，重新返校未免有点不习惯，年纪越小的孩子越容易出现分离焦虑，一回到学校就会哭闹。当人体处于负面情绪的状态下，抵抗力也会随之下降，这时候孩子也容易生病。
因此，秋季在饮食上要适度地养肺疏肝，顾护好孩子的情志。家长要让孩子的神志保持安定宁静，保证情绪的平稳，既不要疯玩，不要让孩子过于兴奋，也不要责骂孩子，不要让他情绪上有太大的波动。
秋主肺，秋季肺金当令，肺气旺盛。但肺是“娇脏”，喜润恶燥，不耐寒热，容易被外邪入侵。肺主皮毛，有卫外的功能，是孩子抵抗外邪入侵的第一道屏障，秋季燥邪当令，燥邪犯肺，就会让肺卫外功能变差，小儿肺常不足，这个问题会更加突出，在入秋以后很容易诱发感冒、咳嗽、鼻炎，甚至哮喘等呼吸道疾病。
所以，立秋后要开始养肺润肺，饮食上添加莲藕、百合、银耳、无花果、罗汉果、花生等润肺养肺的食物，可以做糖水、煲汤、做成茶饮，每周安排1~2次养肺润肺的食疗。
夏秋交替，大自然呈现一个由阳转阴的过程。然界阳消阴长，阳气内收，阴气外显。与自然界相应，人体内的阴阳之气也会发生变化，阳气逐渐往回收。因此，“敛”是整个秋季的调理关键，家长要逐渐地帮孩子把阳气收敛回来。
上文提到的早睡早起，都是很好的敛阳气的方式。此外，敛阳的关键就在于健脾。脾是气血生化之源，脾土健运，气血才会充足，阳气才会健旺。家长要在孩子消化好的时候，要抓紧时间积极健脾，可以用白术佛手汤、理脾补肺方，每周坚持1~2次。
上文提到，秋季燥邪当令，入秋后降雨会逐渐变少，最近空气中的湿度也逐渐降低，相信家长也有很明显的感觉。
燥邪侵犯人体，容易伤阴，阴血津液就会被耗损，体内津液不足，无法滋润濡养四肢与脏腑，孩子就会出现各种各样的问题，最常见的就是口干舌燥、流鼻血、干咳、大便干燥、便秘、手足心热、口腔溃疡等症状。
秋冬也正是养阴的好时机，家长要帮孩子滋阴润燥，这是贯穿整个秋冬的工作，适当在饮食上加入滋阴润燥的食物，如麦冬、石斛、银耳、莲藕等。但要注意的是，滋阴润燥之前要先消积祛湿，否则会让孩子越来越湿困。
入秋以后，气候会有一个明显的转换，孩子脾胃娇嫩，形气未充，很容易就会受寒生病，在这个阶段风寒感冒是很常见的。所以，家长在日常要注意帮孩子保暖。
初秋的南方地区，天气还是有点热，但建议家长要有意识地缩短孩子吹空调的时间，下半夜把空调关掉，勤开窗，让空气流通。带孩子出门多带一件薄外套，特别是夜间带孩子外出，或周末户外活动，能挡风，防降温。
秋凉时，早上可以带孩子到公园或户外晒晒背，驱散体内的寒气。夜晚睡前可以给孩子泡泡脚，尤其是有受寒症状时，都是很有效的。
夏日三伏天 如何养肺护肺？
民间常说：秋天养好肺，冬天不生病。 中医认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;很容易出现感冒、咳嗽、哮喘、咽痛、呼吸不畅等疾病。 因此秋天我们更要注意肺部的滋润与养护。尤其是肺不好的人，更要抓住这个养肺黄金期。
一、肺 怕 燥——多吃百合、梨等润肺食物。
秋季气候干燥，会出现口鼻干燥、咽喉肿痛、嘴巴脱皮等症状。秋燥通常从口鼻入侵，最终诱发肺部疾病。尤其是中老年人和孩子，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。因此秋季一定要少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃梨、百合、山药、莲藕等 滋阴润肺的食物。
二、肺 怕 寒——保护口鼻，避免着凉。
肺主一身之气，外合皮毛，开窍于鼻。保养肺气首先是躲避寒凉预防感冒，防止风寒之邪侵犯肺气。立秋后天气寒凉，外出一定要护好口鼻，注意保暖，避免着凉感冒。
三、肺 怕 热——滋阴润燥。
肺为娇脏，如有外邪侵入人体，最先受害的就是肺。肺受热后会出现咳嗽、气管炎、口鼻干燥等情况。饮食上要多吃滋阴润燥的食物，多吃一些蔬菜水果，清淡饮食。
四、肺怕忧虑——乐观心态，养护肺气。
《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积,以致患肺疾而终。经常焦虑、忧思、悲伤最易损伤肺气，导致肺气运行失常。这就是有的人虽然不抽烟，但是仍然有肺部疾病的原因。因此，我们一定要保持积极乐观的心态，有益于我们的肺部 健康 。
五、肺怕便秘——润肠通便。
肺与大肠相表里，便秘时，大肠之气闭塞不通，上逆可为咳嗽、气喘。如大肠之气机通畅则有利于肺的肃降，养护肺气，有利于肺病的恢复。
六、肺怕雾霾——不抽烟，出门戴口罩。
雾霾天气会严重危及肺部 健康 。威胁呼吸系统，引起鼻炎、支气管炎、哮喘等病症，甚至会诱发肺癌。所以秋季养肺要不抽烟，出门佩戴口罩。
七、肺怕某些药物——提高免疫力，不乱吃药。
很多药物对肺部都是有伤害的，比如青霉素、布洛芬等。因此，秋季养肺一定要提高身体免疫力，尽量不生病，不吃药。
八、肺怕基础疾病——避免感冒、支气管炎、哮喘。
感冒、支气管炎、哮喘，这些疾病都会不同程度的损伤我们的肺，所以秋季养肺，要注意保暖，提高身体素质，尽量不生病，这也是对肺脏的一种保护。
小儿肺炎该如何护理？怎么做才能避免？
入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告您养肺的5小方。
方法1：按摩穴位养肺
每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气，有健肺养肺之效。
方法2：饮食要增辛
孙思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议过多食用，以免心火过旺，适量即可。由于心火能克肺金，而辛味归肺经，所以夏季尽管天气热，人们可适当多吃辛味食物，如葱、姜、蒜等。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气。
方法3：生活上意保暖避寒，少食冷饮
有人整天不离电扇或空调，寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。还有人喜欢喝冰镇冷饮，把瓜果放冰箱冷藏后再吃，这样会损伤脾胃、消耗阳气，引发各种疾病。最常见的如咳喘、咽炎、气管炎，上吐下泻、脾胃失调，女性会痛经，月经不调，也有人会关节痛、头痛、颈椎疼等。因此，夏天要保暖避寒，空调温度不宜太低，吹的时间不要太长，少食寒凉食物，喝水以温开水为宜。
方法4：合理运动，强身健体
“正气内存，外邪不干”，适当的运动锻炼可提高人体自身免疫力，抵御疾病侵袭，尤其是有氧运动，能加强人体呼吸和血液轮回功能，使人的肺活量及心脏膨胀力增大。夏天气候炎热，运动不要剧烈，在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动锻炼，宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。
方法5：冬病夏治
夏季机体与外界阳气均呈旺盛状态，此时可采用内服中药配合穴位贴敷、针灸等外治疗法来治疗一些冬季好发疾病。如三伏贴，用药膏贴在穴位上，可治疗冬季鼻炎及哮喘等。
小孩子得肺炎是一件非常麻烦的事情，孩子会经常性的咳嗽，并且家长对于孩子的肺炎也是无能为力，只能够尽量的去配合医生做一些护理的工作，并且是不可以乱给孩子吃药的。
一、小儿肺炎如何护理1、宝宝在患上肺炎的时候身体肯定是非常难受的，并且会经常咳嗽，喉咙里面的痰液也比较多，所以家长在这个时候要多给孩子喝一些温开水，平时多帮宝宝翻身和拍背，帮助宝宝排出痰液。如果是比较小的宝宝，家长尽量要坚持母乳喂养，不要给宝宝乱吃奶粉。
2、孩子在患上肺炎的时候，家长一定要保持孩子居住的室内安静和整洁，保持空气清新，才能够利于孩子肺炎的恢复。室内一定要保持相对的湿度，定时的打开窗户给房间通风换气，保持室内的空气流通，但是也不要让过堂风吹到宝宝，不然不利于宝宝。
3、宝宝在患上肺炎的时候身体是非常不舒服的，而且喉咙也会有些肿痛，时不时的还会咳出痰液，所以家长在这个时候要多去对孩子进行口腔护理，帮助宝宝恢复。
二、如何预防小儿肺炎1、家长如果不想让孩子患上肺炎的话，平时就不要经常带孩子去，人多拥挤或者空气不流通的地方。因为肺炎大多数都是通过飞沫传播的，孩子的抵抗力又比较差，如果总是在柔弱拥挤的地方或者空气不流通的地方呆着的话，很容易会造成感染。
2、接种疫苗。孩子在小的时候，家长就可以带孩子去接种相关的肺炎疫苗，能够有效的防止多种病菌引起的肺炎。
3、孩子在感冒的时候，家长要注意。大多数肺炎都是由最开始的感冒发展而来的，所以家长在平时看到宝宝感冒的时候，一定要照顾好宝宝，对宝宝做好护理工作，防止宝宝出现呼吸道感染的症状。
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