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长期吃夜奶不利于宝宝健康成长：1.晚上是宝宝生长发育的黄金时间，如果宝宝夜晚总是醒来吃夜奶的话就会影响到身体发育；2.夜间，当人熟睡后，肠胃也开始休息，如果吃夜奶会增加孩子的肠胃负担，会影响消化系统。3.还会对牙齿造成一定的伤害，会蛀牙。
我宝宝戒奶比较容易，哭一个晚上就成功戒掉了。一岁的宝宝一般都以辅食为主了，白天多吃辅食，少吃奶，多喝水。平时白天要减少宝宝对奶的依赖。晚上九点多钟的时侯，给宝宝吃他喜欢吃的辅食，比如粥、米粉和面条之类的，尽量把宝宝喂饱。宝宝吃饱后，不要马上让宝宝睡觉。陪宝宝玩耍，宝宝累了比较容易熟睡同时睡的会久一些，夜间不容易醒来。如果发现宝宝有醒的迹象了，马上给宝宝喂点温水，宝宝又会继续睡。切记不要让宝宝哭闹完全醒了，否则很难哄他戒奶。
宝宝戒夜奶用对的方法很关键，宝妈要有耐心和信心，要坚持，不要宝宝哭一下就心软了。
由于婴儿刚生下来体质比较弱，作息时间也与大人的有所不同，对于4-5个月的婴儿来说良好的作息习惯是非常重要的。父母们要引起高度的重视，好好的为婴儿安排，这样自己也可以轻松一点，只有养成良好的作息时间，宝宝的抵抗能力才能增强，提高免疫力。那么4-5个月婴儿作息时间表是哪样的呢？
4-5个月婴儿作息时间表
1、6:00醒来，母乳喂哺10-15分钟，或配方奶150毫升。6:40，在床上听会轻松的歌，和妈妈玩一会，穿衣完毕。7:40-8：20，左右睡个回笼觉，起太早了，玩一会就累了。9:00-10:30，母乳喂养10-15分钟，或配方奶150毫升，出门晒晒太阳，和小区里的小朋友一起玩。10：40小睡，半小时到一小时。
2、12：00-13:40，左右大人陪玩，喜欢站在在大人腿上蹦来蹦去，哈哈大笑。大人吃饭的时候宝宝躺在床上，看着床铃听这歌14:00，母乳喂养10-15分钟，或配方奶150毫升，吃完小睡一小时。15:00-16:00，出门晒太阳，和小朋友一起玩。16:00，喂温开水(或凉开水)90毫升，大人陪玩。18:00，母乳喂哺10—15分钟，或配方奶150毫升。
3、19：00，洗澡，超级喜欢洗澡，看到水就弯下身子，真希望马上跳到水里去的表情。20:00，准点睡觉。22:00，母乳喂哺10-15钟，或配方奶150毫升。凌晨2:00，母乳喂哺10-15分钟，或配方奶150毫升。
4-5个月宝宝适合吃什么
1、浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。
2、菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。
3、开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。
4、 从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
关于4-5个月婴儿作息时间表的问题，已经做出相关的解释，相信一些父母们已经有了一些了解，宝宝养成良好的作息习惯是非常重要的。同时父母们的情绪也影响着宝宝的情绪，在日常生活中，父母们要保持积极乐观的心态，用温和的语气和宝宝交流，让宝宝有一个良好的情绪，这样，宝宝才会有一个良好的作息习惯。
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