网上科普有关“一岁以后孩子究竟需要喝多少奶？”话题很是火热，小编也是针对一岁以后孩子究竟需要喝多少奶？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
很多爸爸妈妈都问，孩子究竟需要喝多少奶呢？有的孩子很喜欢喝奶，有的孩子不喜欢喝奶。两种情况都需要引起父母的重视。
对于1岁以上的孩子，
究竟每天喝多少奶合适呢？
不足和过多会产生什么问题？
不爱喝奶怎么办？
太爱喝奶怎么办？
权威机构的推荐奶量
来看看权威机构推荐的儿童的每日奶量是多少：
香港卫生署、香港中文大学儿科学系、香港大学儿童及青少年科学系、香港儿科医学院、香港儿科医学会以及香港医学会 联合建议：
● 1岁以上幼儿每日饮用360—480毫升奶，已足够提供他们所需的钙质。
● 2岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，2—5岁则可饮用低脂奶，而5岁以上可饮用脱脂奶。
澳大利亚NHMRC：
1-2岁：250到375毫升
2-3岁：375毫升
4-8岁：375-500毫升
9-11岁：500-750毫升
12-18岁：875毫升
英国营养基金会：
1-3岁：每天约300毫升奶
美国农业部：
2-3岁：500毫升
4-8岁：625毫升
美国儿科学会：
他们给的每日餐例中奶制品的量超过了500毫升。但同时，他们也建议2-6岁不应该超过500毫升，否则可能导致贫血。
一篇发表在《儿科学》杂志的论文，The Relationship Beeen Cow’s Milk and Stores of Vitamin D and Iron in Early Childhood,” （in the January 2013 issue of Pediatrics， published online Dec. 17, 2012) 讨论了“究竟应该喝多少奶”这个问题，也指出了在这个问题上美国儿科学会的建议有点“不靠谱”。这个研究发现，2杯奶（500毫升）能够提供足够的钙和VD，同时又能保持身体有足够的铁。
不难看出，权威机构的建议的奶量范围大致相同，并且是对应了这个年龄段的钙需求的。在英国、澳洲、香港，都建议的1-3岁的幼儿奶量范围在250毫升到480毫升之间。美国的奶量建议偏高，但是也建议不要超过500毫升。
奶喝多了会怎样？
奶是营养非常好的食物，但是也要食之有度。
牛奶或者奶制品对小朋友来说是非常好的钙来源，也富含其他促进成长发育的营养素，是很好的一种食物。如果儿童喝奶不足，他们的钙营养就可能不足。营养不足的危害不用我再强调了，如果奶喝多了会怎么样？
记住，和别的任何食物一样，适量是健康的关键。过多的牛奶会造成两方面的危害：1、能量过高；2、含钙太高。
奶富含蛋白质和其他营养，是非常好的食物，但是从6个月起，仅仅靠奶（无论是母乳还是配方奶）都不能完全满足孩子的营养需求了，12个月后，孩子需要丰富多样的食物来提供他们的营养。由于奶/奶制品所含的能量很高，饱腹感比较强，如果喝奶过多，就会限制了其他食物的摄入，从而影响营养的全面均衡摄入。
盲目追求一种微量元素，对健康绝对没有好处。健康是一种平衡的状态，营养素的摄入在一定范围内对健康最有利（在这个范围内，高一些低一些对健康没有影响），过低过高都不好。除了喝奶过多会导致其他食物摄入不足（包括富含铁的食物），过高的钙摄入也可能会影响孩子对铁的吸收。有研究就发现，如果喝奶超过500毫升，可能导致幼儿出现缺铁性贫血。
孩子太喜欢喝奶怎么办？
如果孩子非常喜欢喝奶，不爱家庭食物，如果孩子有用奶瓶喝奶的习惯，孩子可能会更容易喝到过多的奶（可能引起贫血），对牙齿的健康也有一定的风险。如果你让孩子喝奶，一岁后最好开始使用杯子喝。给孩子喝奶，仅仅作为孩子的丰富食谱中的一种食物，可以早起或者睡前喝一杯，或者在餐后喝一点作为补充。
如果孩子很喜欢喝奶，可以通过转移注意力、 *** 提供等办法尽量将奶量控制在500毫升以内。同时注意提供丰富的其他食物，多样化的蔬菜、水果、谷物、肉类豆类等，多留心孩子的食谱，确保孩子有吃到一些富含铁的食物。
孩子不喜欢喝奶怎么办？
添加辅食实际上就是自然断奶的开始，有一些孩子很喜欢辅食，很快就想要把自己的奶量减少下来，一些孩子不喜欢辅食，1岁后仍然对奶非常依恋。孩子们有自己的节奏，我们可以根据他们的喜好特点，来对他们的食物进行更好的安排。
在6-12个月，孩子平均的奶量是每天600毫升，一岁后，250-500毫升奶。孩子的奶量并非满周岁后突然下降的，这个奶量可能是逐渐递减的，直到一岁后过度到家庭食物为主，奶量降到500毫升以下。
对于不喜欢喝奶的孩子，在一岁前，我们尽量想办法让宝宝多喝。
可以限制辅食的量；
可以多次提供，提醒孩子是否要喝奶；
也可以用母乳或者冲调好的配方奶来调配辅食；
可以尝试在孩子放松的时候给奶，比如洗澡后；
养成固定的喝奶的时间，比如早起一杯奶，睡前一杯奶。
……
对于不喜欢喝奶的孩子，在一岁后，要知道奶制品的主要意义在于提供孩子所需的钙营养。尽管奶营养丰富，但除了钙，奶中所含的其他营养都不是“非奶不可”提供的，都可以通过其他丰富的食物获得。只有钙，如果没有奶或者奶制品，就很难获得足够的钙。当我们明确喝奶的目的，就可以采取多种形式来获得奶的中的主要营养了：
不一定要喝，也可以吃：可以吃酸奶，可以吃奶酪，可以用酸奶、奶酪、鲜奶来做食物。比如在宝宝的面食里面加一些奶酪，比如你可以用鲜奶来给孩子做蒸蛋，还可以用鲜奶来蒸馒头、做蛋糕等。
奶制品多样化，可以有丰富的选择：鲜奶、酸奶、奶酪、母乳、配方奶、强化了钙的豆奶，你都可以提供给孩子。
其他富含钙的食物：
如果宝宝喝奶少，那么在日常的食物搭配中可以注意增加富含钙营养的食物。一些低草酸的绿色蔬菜，如西兰花、大白菜叶、卷心菜、羽衣甘蓝和添加了柠檬酸钙的果汁都是很好的、易吸收的钙来源。豆腐也能提供生物利用度较高的钙。而一些含草酸高的食物（如菠菜、青豆等），或者一些含植酸高的食物（如植物种子、干果、谷物等），所含的钙则不易吸收。如果在超市购买的强化了钙的果汁或者豆奶中加的是碳酸钙的话，其生物利用率和牛奶差不多，如果是磷酸三钙，那么生物利用率是低于牛奶的。
这么大月龄的宝宝，一般是按照“一日三餐+两次加餐/牛奶”这样的安排喂养的。至于一日三餐能吃多少量那就因人而异了。
根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》的建议：
13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升，每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类，水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝，建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶，也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等，作为宝宝奶类辅食的一部分。
PS：正确添加辅食
① 继续母乳喂养，正确添加辅食。1-2岁的宝宝，奶量最少保证每天400毫升以上；2岁前如果还有母乳要继续给宝宝吃母乳，喝配方奶的宝宝，不能过早地给宝宝喝酸奶而不喝配方奶。
② 提倡宝宝自主进食，不做追着孩子吃饭的家长。从小锻炼宝宝自己吃饭，可能会弄得到处都是，但是对宝宝很有好处。
③ 从小帮宝宝养成良好的饮食习惯。如不偏食、不挑食、坚持喝奶，食物种类多样以保证营养均衡等。
一岁半宝宝一天饮食大致这样安排
早餐：7:00-8:00
面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞（馄饨）、豆腐脑等，宝宝每次可能吃小半碗。
PS： 早餐给宝宝吃点清淡、容易消化的食物就好，但尽量“吃好”，种类多、营养丰富；吃得少的宝宝家长也别担心或强迫宝宝吃。
加餐：10:00
水果、配方奶（或酸奶、奶酪）、小饼干等。
午餐：12:00
软米饭、粥、鱼肉、肉糜、蒸鸡蛋、各种蔬菜、豆制品等。
PS： 宝宝每次可能吃不了一碗，而且有的宝宝喜欢吃肉，包括鱼肉、肉糜等，出现挑食的现象，那家长这时候就不要顺着孩子来了，要及时帮宝宝纠正“挑食偏食”的毛病，让宝宝喜欢上更多种类的食物。
加餐：15:00
下午的加餐也差不多是小饼干、配方奶（或酸奶、奶酪）、水果等。
晚餐：17:00-18:00
面条、粥、常见时蔬、鱼虾肉、豆制品等。
PS： 宝宝晚餐尽量选择容易消化的食物，并且不要吃得太晚，这样能够减轻肠胃负担，让宝宝舒服地入睡。
睡前：20:00-21:00
可能不同的宝宝睡眠习惯不同，有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚，这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡；有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯，那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙，然后睡觉。
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