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10个月的宝宝肠胃功能还没有完全发育好，这个时候吃过多的猪油，很有可能会导致宝宝出现腹泻腹痛的情况，所以一定要适量的少吃，猪油是从猪的脂肪中熬制出来，相对来说在辅食添加中少量添加猪油，会让菜的味道更加美味，对于孩子来说也不失是良好的辅食成分，但是不宜增加过多，少量添加是可以的，而且一般是两岁以上的孩子可以添加，相对来说可能更好一些。
儿童吃猪油的好处：能够提高食欲以及身体抵抗能力。因为猪油中是含有一定量的不饱和脂肪酸的，吃了之后是可以提高儿童的身体抵抗力的，而且猪油中还含有一定量的香味，可以很好的提高儿童的食欲。吃猪油可以促进肠胃的发育，而且猪油里面含有大量的脂肪酸跟钙质，如果宝宝缺钙的话，这个时候可以吃点猪油来进行补钙。猪油还有一个好处就是具有清热止咳的功效，可以在宝宝出现咳嗽的时候，适当的给宝宝吃点猪油来缓解一下。但切记不能过多。可以给他吃一些花生油，橄榄油，芝麻油，调和油等，饮食一定要做到有规律，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃太油腻的食物。
10个月宝宝饮食：10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。
文丨美妈很帅
大家都晓得，宝宝1岁以内不能吃盐啦，那么几时可能吃油呢，该怎么吃，哪些油对大脑更有益，该如何选？如果你有这些方面的疑惑，认真看完这篇文章，你必定有所收获。
宝宝吃油，岁岁不同
不少宝妈谈油色变，认为油口味重，担心宝宝娇嫩的肠胃会承受不了。然而， 婴儿的大脑 除了水分，60%是由脂肪组成的；加上三四岁之前，宝宝大脑正处于发育黄金期，不但需要脂肪，还 需要很多的脂肪 。这也是不少权威机构建议 宝宝2岁内喝全脂牛奶 的原因。
根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议：
l 6个月内的宝宝，以液态奶为主，母乳充足的话，无需额外加油。事实上， 母乳中含有丰富的DHA，而且母乳脂肪中44%为饱和脂肪 ，已经有足量的脂肪维持宝宝的正常发育。
l 7-12个月的宝宝，添加的辅食如果是动物性食物（如鱼禽肉、鸡蛋）而且奶量充的话，无需额外加油。但如果 以植物性食物为主，则要额外添加5-10g的油脂 ，以提供足够的能量帮助身体与大脑发育。
l 2-3岁的宝宝，每天摄取 15-20g 油为上佳。
l 4-5岁的宝宝，每天摄取 20-25g 油为宜。
大脑偏爱“聪明”的脂肪
脂肪有两种，一种是饱和脂肪酸，主要来源于肉、蛋与奶类的动物油；另一种是 不饱和脂肪酸 ，主要来源于植物油与鱼油，它 不能在体内合成 ，需要从食物里面摄取。
虽然饱和脂肪酸在宝宝2岁之前需要摄取一定的量，但只要平常宝宝有吃肉、禽类、全脂乳制品或鸡蛋，一般都能满足成长需求。
过多地摄取饱和脂肪酸容易在体内囤积脂肪，加上生后1年又是脂肪细胞数量激增的时期，吃多了宝宝易变小胖墩。
所以从长远来看，不建议添加黄油、猪油等动物油给宝宝吃，并且要随着孩子年龄的增长逐渐减少 肉蛋奶 的食用量。
大脑成长的速度 在宝宝 1岁之前 ，比 任何时候都要快 ，营养没跟上的话，大脑就没法顺利成长。而不饱和脂肪酸能 帮助大脑生成更多的神经连接 ，促进大脑神经的发育。从大脑成长的角度来说， 富含亚麻酸的植物油 更适合宝宝。
以下3种植物油，对大脑发育更有益
①核桃油
核桃油里面10-14%为α-亚麻酸，这种物质进入体内后， 可部分转化成DHA，也有一部分转化为EPA ，做蔬菜泥或果泥里滴数滴给宝宝吃，可以提高营养的吸收，还能促进脑部发育。更难得的是， 核桃油口味清淡 ，宝宝容易接受，也利于清淡口味的塑造。
②亚麻籽油
亚麻籽油跟核桃油一样，含有不少α-亚麻酸，但是味道浓郁，含有一种特殊气味，有些宝宝可能接受不了，不过也有宝宝喜欢这种味道。因为遇热营养容易流失，建议辅食做好后再放1-2滴下去。
③菜籽油
日本油脂检查协会的数据显示，菜籽油中脂肪酸成分的构成比为：油酸为63.6%，亚油酸为19.1%，α-亚麻酸为8.9%。可见，营养还是不错的，它还有 一个大优点 ，就是 饱和脂肪的比例在食用油之中是最低的，而且耐热、不易氧化 。
“自榨油”再香，也别给娃吃
不少人喜欢买那些散装的“自榨油”，这种现象在农村更为普遍，很多在外务工的人回到老家都会带一桶“自榨油”下来，只因觉得它闻起来很香。其实这些小作坊榨出来的油，存在很大的安全隐患，一来 加工环境差 ，二来 压榨设备落后 ，生产过程中容易产生 黄曲霉素与其他毒素 ，宝宝吃了这样的油，结果可想而知了。
美妈寄语
宝宝吃油虽然是件小事，然而 婴幼儿时期吃的油，关乎着大脑神经细胞的发育 ，所以怎么吃，吃多少，吃哪些，咱们都要讲究一下。
选购食用油时，也要注意产品配料表，如 标有“氢化”，或“部分氢化” ，又或 “含有反式脂肪” 的都不要买。如果想买风味佳、营养高的，那就看准是不是 “低温压榨” 。
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