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肥胖症是指人体的脂肪堆积过多或者分布异常。其症状和临床表现包括以下几个方面:1、形体方面:体态比较臃肿、行动比较笨拙;或有大肚子(俗称啤酒肚);2、心理方面:过度肥胖易被人歧视,出现自卑心理;3、呼吸功能障碍,如稍微活动一下就容易气喘吁吁;4、肥胖症与高血压、糖尿病、高血脂、骨关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关。
肥胖的人更容易患糖尿病
生活方式的现代化和健康意识的滞后,使人们的体力活动逐渐减少,高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素等不合理膳食的摄入增加。其结果是超重和肥胖,继而高血压、高血脂(血脂紊乱)、2型糖尿病的发病率亦迅速上升。长期持续肥胖者,糖尿病发病率明显增高,可高达普通人群的4倍之多。
统计表明,糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%,体重超过正常值20%,糖尿病发病率为2%;体重超过正常值50%,其发病率可高达10%。中度肥胖者的糖尿病发病率约增加4倍,而极度肥胖者则增加30倍,糖尿病的危险与肥胖持续时间以及肥胖程度有关。而且,腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人,腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系。
如何防治因肥胖而出现的糖尿病呢?
生活干预:是肥胖与2型糖尿病预防和治疗的基本方法。合理饮食的原则是营养平衡、饮食品种多样化、科学计算总热量、结构合理、高纤维素、低盐、禁酒及禁甜食等。运动疗法是肥胖及糖尿病防治的重要措施。运动可增加脂肪分解,增加胰岛素受体数目,提高胰岛素敏感性,减轻糖尿病的症状。长期坚持适量运动,具有良好预防肥胖、减肥的作用。运动以中等强度为主,坚持循序渐进的原则,避免高强度、高对抗性运动。
药物治疗:一旦出现糖尿病,还是需要药物来治疗的。可以使用双胍类或胰岛素以及其他西药降糖药。若担心血糖控制不佳,可联合中药参芪降糖颗粒,中西结合,科学平稳地把血糖维控到正常水平。参芪降糖颗粒还能纠正血液流变,保护靶器官,对并发症有良好的防治改善作用。
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